“味精吃多了會變笨”、“每天吃味精老得快，對身體不好”……關于味精的傳言，幾乎從沒間斷。在越來越注重營養(yǎng)和飲食健康的現(xiàn)在

“自從有了寶寶之后，生活起居上很多習慣都改變了，為了寶寶的健康，我愿意改變一切!”為了能生下一個健康、聰明的寶寶，孕期很

香蕉的8種食療方法。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人喜歡將年夜飯的地點選在了飯館酒店。一來可以享受美食，二來省去家人勞頓之苦。雖說各商家

中國農(nóng)業(yè)大學食品營養(yǎng)與食品安全系主任何計國：煮雞蛋時有硬芯，是由于煮得時間過長，雞蛋中的蛋白質(zhì)凝固、變性造成的。這種雞蛋

?“油”是人們每日必吃的食物，因此它的用法是否科學對人體健康至關重要，如果使用不當，日積月累甚至可能引發(fā)癌癥。我國著名心

肉、魚、蛋、禽是年貨中的傳統(tǒng)四大件，選擇時應注意衛(wèi)生。

在冬季里，羊肉備受青睞。其性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。羊肉除了營養(yǎng)豐富外，還能防

秋冬季節(jié)，天氣干燥、寒涼，人們?nèi)粘ｏ嬍持惺卟?、水果的攝入量遠遠不夠，會出現(xiàn)一些口干唇裂、便秘、心煩等現(xiàn)象，且還會出現(xiàn)口臭

會不會覺得煮雞蛋特別簡單呢？水+蛋煮一會就OK。真的是這樣的嗎？其實煮雞蛋還是有一些小訣竅的。

中國菜一直是我們的驕傲，但不得不說有些菜肴做法是存在健康隱患的。綜合國內(nèi)外營養(yǎng)專家的意見，我國的飲食習俗主要存在著以下九

中醫(yī)認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當做冬季進補的重要食品

大棗入藥常用黑棗、南棗、紅棗、蜜棗等，其中以黑棗、南棗養(yǎng)血補中作用較強。紅棗性溫，補養(yǎng)力較??；蜜棗味清長而厚爽、滋潤解毒

面對市場上種類繁多、賣點各異的牛奶，中國奶協(xié)有關專家呼吁，為避免盲目消費，消費者在選購牛奶時應謹防三大誤區(qū)。

如今心理問題已成為世界的第四大疾患，心理疾患不僅與“心理”有關，還與患者吃主食很少或者不吃主食的習慣息息相關。

又到了容易疲乏的季節(jié)，即便每天睡足了8小時，也沒干什么重體力活，此刻正在上班的你是否還是覺得疲勞、頭昏腦漲、工作效率低呢

健康、養(yǎng)生觀念在人們心中的分量越來越重，許多人把健康理念融入了各個方面，也為商家提供了好的創(chuàng)意，中藥零食應運而生。所謂中

醬油是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷恼{(diào)味品。其實醬油除了能增加色香味之外，還可以預防疾病，保健養(yǎng)生。

很多上班族因為吃不慣外邊的飯菜，所以每天晚上會將明天中午的飯菜做好，但是你知道嗎?有些飯菜是不可以隔夜食用的，否則會影響

是電腦族么?你眼睛近視么?因為電腦族長期要面對電腦工作，又不注意養(yǎng)生，眼睛就會出現(xiàn)疲勞、干澀，甚至是視力下降等。那么，電