2017/1/16 15:21
健康、養(yǎng)生觀念在人們心中的分量越來越重,許多人把健康理念融入了各個方面,也為商家提供了好的創(chuàng)意,中藥零食應(yīng)運而生。所謂中藥零食,是指那些含有中藥成分的零食,其中的中藥成分是衛(wèi)生部門批準(zhǔn)的藥食同源的可添加物質(zhì)。最常見的此類食品主要有阿膠棗、茯苓餅、薄荷糖、龜苓膏等,但這些零食是人人都可以吃的嗎?
薄荷糖
有些人為了去除口中的異味,經(jīng)??诤『商?,有的上班族也把薄荷糖當(dāng)做常備零食。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質(zhì),有發(fā)散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止癢等功效,有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無汗、風(fēng)火赤眼等病癥。但是陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者就不宜經(jīng)??诮辣『商?。
阿膠棗
阿膠棗的主要成分是紅棗和阿膠,具有養(yǎng)血補血的功效。阿膠本身還具有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用,適合女性養(yǎng)生保健,所以很多女性喜歡把它當(dāng)做營養(yǎng)零食。但阿膠棗不利于消化和吸收,特別是對于胃熱或消化不良的人,食用量務(wù)必加以控制,一次最好不要超過7顆。
茯苓餅
茯苓具有利水的功效,對于四肢水腫、小便不利等癥狀有一定的食療價值。但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料,導(dǎo)致其中含糖量較高。因此,血糖偏高者應(yīng)盡量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。
龜苓膏 龜苓膏因其性溫和,不涼不燥,老少皆宜,具有清熱去濕、旺血生肌、止瘙癢、去暗瘡、潤腸通便、滋陰補腎、養(yǎng)顏提神等功效,備受人們喜愛。但對于體質(zhì)虛寒、有腹瀉等癥狀之人就不宜食用,否則將會加重寒瀉。
酸梅湯
酸梅湯的主要成分烏梅中所含的檸檬酸能幫助機體吸收維生素和酵素,有助預(yù)防疾病及消除疲勞。烏梅對緩解口臭及宿醉效果很好,還具有止瀉痢、止咳、生津等功效。但感冒發(fā)熱、咳嗽的人不宜飲酸梅湯,菌痢、腸炎初期的患者也忌飲酸梅湯。婦女在月經(jīng)期以及懷孕婦女在產(chǎn)前產(chǎn)后最好也不要飲用。
涼茶
涼茶的主要成分有菊花、金銀花、夏枯草、甘草等,這些中草藥具有清熱除濕、滋陰去火的功效,有助于緩解牙齦腫痛、口腔潰瘍、大便干結(jié)等癥狀。但手腳冰涼、胃寒、陽虛、大便經(jīng)常偏稀的人應(yīng)當(dāng)謹慎飲用。