2017/1/16 16:09

如今心理問題已成為世界的第四大疾患，心理疾患不僅與“心理”有關(guān)，還與患者吃主食很少或者不吃主食的習(xí)慣息息相關(guān)。所以，在你擔(dān)心疾患已經(jīng)在心里生根時(shí)，請(qǐng)記住，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地吃大米就能讓你的心靈遠(yuǎn)離陰霾，讓你的精神倍兒佳！

這樣吃大米兩個(gè)月以上，遠(yuǎn)離心理疾患，精神倍兒佳!

早餐：兩大碗大米粥，不吃任何其他東西，包括各類涼拌小菜、咸菜。

午餐：一大碗大米飯，菜以清燉的蹄筋、青菜為主。先吃菜，再吃米飯。在吃米飯期間，不要伴以任何菜湯等，吃完米飯也不要再吃其他東西。

晚餐：與早餐同。

上述三餐之外，如果口渴，請(qǐng)喝米湯。任何其他東西都盡量少吃，最好不吃。