冬季天氣寒冷、病毒肆虐，是心腦血管、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)疾病的高發(fā)期。美國《預(yù)防》雜志載文刊出10個(gè)領(lǐng)域的專家總結(jié)出的忠告

月經(jīng)不調(diào)有很多種，可以是月經(jīng)量多，而且拖延時(shí)間長，人家五天就結(jié)束了，她們可能會(huì)拖上七八天甚至更長，她們?yōu)榇颂貏e忌諱活血藥

蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助于保護(hù)心血管健康。

說到蒸米飯，肯定很多人會(huì)說這有什么技巧的，不就煮個(gè)白米飯嗎？你知道嗎？煮飯方法正確與否會(huì)造成米飯口感的截然不同，那煮飯有

中國飲食文化博大精深，除了酸、甜、苦、辣、咸，還有一味：臭。臭豆腐、豆汁、臭冬瓜、臭鮭魚等，這些 “臭”名遠(yuǎn)揚(yáng)，卻吃起來

“春困秋乏夏打盹”，陽光普照的日子，人特別容易犯困，尤其是午飯后，往往無精打采。其實(shí)春困夏乏并不是睡眠缺乏，而是與人們所

早餐既要吃得美味，也要吃得營養(yǎng)健康！豐富的早餐是充滿活力的一天的開始，絕對(duì)不可以敷衍了事。分享7道健康營養(yǎng)又美味的早餐食

晚餐做得美味一點(diǎn)，營養(yǎng)一點(diǎn)，并且每天不重樣，是每一個(gè)人的心中所想。只要花點(diǎn)小心思，日常的食材也能煮出五花八門的新花樣。

掌握經(jīng)期飲食知識(shí)，能夠幫助我們女性在經(jīng)期緩解一些身體不適的小癥狀，輕松度過每月的特別時(shí)候。

如果女性宮寒就會(huì)很容易導(dǎo)致不孕，所以在備孕的時(shí)候就要先搞清楚自己有沒有宮寒，如果有就要及時(shí)采取暖宮措施。

“怎么吃”有時(shí)比“吃什么”更重要。近日，美國MSN網(wǎng)站刊文指出，只要雷打不動(dòng)地堅(jiān)持以下9個(gè)飲食習(xí)慣，就能幫你找到那把長壽

春運(yùn)已經(jīng)開始了，很多人已經(jīng)踏上了回家的旅途，火車是很多人會(huì)選擇的春運(yùn)交通方式，而帶孩子乘火車時(shí)，則需要做更多的準(zhǔn)備。

許多人喜歡把胡蘿卜和白蘿卜切成塊或絲做成紅白相間的小菜，其實(shí)，這種吃法不科學(xué)。因?yàn)榘滋}卜的維生素C含量極高，對(duì)人體健康非

前天晚上先打好果汁，隔天早上趕著出門時(shí)就能帶著走，每天還可以變化口味，對(duì)於上班族來說很方便，不過果汁雖然含有高價(jià)值免疫營

吃雜糧是健康又養(yǎng)生的，相信大家對(duì)于這點(diǎn)也有所了解吧！多吃雜糧是非常有利于健康美體的，但是得怎樣吃呢？下面我們一起來看看吧

蒜精具有廣效殺菌作用，無論是喜氧菌(結(jié)核菌)或厭氧菌，蒜精都具有明顯的殺滅作用。而對(duì)對(duì)于部分連西醫(yī)都無解的病毒，如與鼻咽

人們總是認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽：杜絕水果，少食蔬菜，若出現(xiàn)脫發(fā)后則更要接受大補(bǔ)特補(bǔ)了，其實(shí)這是一

當(dāng)你吃辣椒的時(shí)候，你會(huì)覺得很熱，并且會(huì)自然而然地想喝水或者吃些主食來沖淡辣味。其實(shí)，這樣做的效果并不會(huì)很理想。事實(shí)上，辣

近日，英國倫敦大學(xué)圣瑪麗醫(yī)學(xué)院博士貝曼格利在其新書《喝水好健康》中指出，喝水多少，與一些疾病密切相關(guān)。

人人皆知不吃早餐有損健康，如易患消化道疾并會(huì)降低大腦功能、易患膽結(jié)石、影響兒童發(fā)育等，但很多人不知道如何科學(xué)地吃早餐。