臨近春節(jié)，加班熬夜成了上班族的家常便飯。熬夜最擔(dān)心的問題就是發(fā)胖，因?yàn)榈桨胍够攫I得不行。那么，吃什么宵夜才不會(huì)發(fā)胖呢？

對于上班族來說，每天忙于工作非常辛苦，如果不及時(shí)調(diào)整，可能會(huì)給身體健康留下隱患。上班族養(yǎng)生不能忽視健康問題，如果你的身體

綠色蔬菜、有機(jī)大米、高鈣奶、養(yǎng)胃餅干……這些“高大上”的產(chǎn)品往往比普通產(chǎn)品價(jià)格高出幾倍甚至十幾倍。但是，打著這些旗號(hào)的東

牛奶絲滑誰都想要，如果皮膚能像牛奶一樣白皙絲滑，那就好了?？墒?，天生有這種肌膚的少之又少，大多數(shù)都是靠后天的調(diào)養(yǎng)。如何才

現(xiàn)在越來越多的人成為近視眼患者，而且更是有很多小學(xué)生也帶著瓶底厚的眼睛，為什么這么小就有近視眼呢？會(huì)是遺傳嗎？近視眼遺傳

乳腺癌是當(dāng)今社會(huì)女性疾病種的一大殺手，越來越多的女性朋友都患上了乳腺癌這種疾病，那么，乳腺癌的癥狀是什么？下面就讓小編來

隨著冷空氣降臨，感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等多種疾病高發(fā)。想要提高機(jī)體抗寒能力，抵御疾病來襲，我們

胃口的大小，真的很影響減肥成果。對于很多超重人群來說，依靠手術(shù)減肥的第一步就是切胃。那是因?yàn)樗麄兊奈笇?shí)在太大了，正常飲食

食物首先要在消化道內(nèi)被消化，然后才能被小腸粘膜吸收。吸收不良綜合征是因?yàn)樾∧c的吸收功能發(fā)生障礙，營養(yǎng)素不能經(jīng)過腸黏膜進(jìn)入

蛋白質(zhì)遍布我們體內(nèi)，正常人體中16%～19%是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)有多種重要的生理功能：

“民以食為天”，一個(gè)人如果不思飲食，只把吃飯當(dāng)作一個(gè)任務(wù)，很明顯這并不是吃飯的正確打開方式。老人就是這樣，一般的中老年人

你知道女人們在日常生活中該如何預(yù)防乳腺癌嗎？哪些飲食方法能夠幫助女人們遠(yuǎn)離乳腺癌呢？今天小編就為大家推薦一些可以幫助女人

專家指出，在濕熱的南方，喝涼茶可以起到清熱解毒、祛濕的功效;但對于平時(shí)體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人來講，喝涼茶

冬季養(yǎng)生的方法有很多，但大家可能有所不知，其實(shí)我們每天必做的一件小事，梳頭，也是一個(gè)絕妙的養(yǎng)生保健方法！

如今的社會(huì)，亞健康已經(jīng)不是什么新鮮的名詞了，它在我們的生活中隨處可見。別小看了它，它可是潛伏在人體內(nèi)內(nèi)部的隱形“殺手”，

我們都知道健康生活熬夜對身體不好，但是往往由于工作的原因，不得不熬夜。長期熬夜十分傷身體，有沒有辦法能降低熬夜帶來的傷害

電腦手機(jī)不離手、零食煙酒不離口、久坐不動(dòng)、以車代步……這是許多白領(lǐng)族生活的真實(shí)寫照，這也是白領(lǐng)亞健康的根本原因。

你也許認(rèn)為散步是如此簡單的運(yùn)動(dòng)，身體不會(huì)有太多變化。然而，據(jù)美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站報(bào)道，當(dāng)你開始邁開腿，散步一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)

頸椎病是一種對身體傷害很大的疾病，嚴(yán)重影響著患者的日常生活和工作。最新研究表明，頸椎病可能會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。

上班時(shí)間用電腦辦公，下班之后回到家里又用接著用電腦玩游戲。面對電腦時(shí)間較長的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得越來越粗糙、暗黃。電腦族