玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常

現(xiàn)在社會發(fā)展這么迅速，需要的更多的是腦力型人才了，對于這群頻繁使用大腦神經(jīng)細(xì)胞易于疲勞甚至于衰退的人來說，補腦健智尤為重

這第一杯水怎么喝，不同的人會給出迥異的答案，僅喝什么水這個問題，白開水、蜂蜜水、淡鹽水就都有各自的擁躉。至于其他有關(guān)第一

辣椒是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N食材，除了開胃以外，還有很多功效對人體非常好。當(dāng)然很多人不能接受辣椒的味道，承受不了辣味

白色在五行中屬金，入肺，利于益氣。大多數(shù)白色食物，如牛奶、大米和雞魚類等，蛋白質(zhì)成分都較豐富，經(jīng)常食用能消除身體疲勞。

誰都有過一段狗都嫌的時光吧，那時候我們野的跟猴子似的，上山下河，到處蹦跶，上山的野果子都嘗過了，好吃的留下、記著，來年繼

電腦族經(jīng)常用用腦用眼過度，吃些什么好呢？多進(jìn)食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的

想必沒有人不愛吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不單單只是美味，它們還存在著很大的一部分功效的哦，而且我們可以有針

?有胃病的人不能吃什么？想要胃病少發(fā)作，除了要多吃養(yǎng)胃食物外，也要少吃傷胃的食物。那么有胃病的人不能吃什么呢？下面小編為

小吃高顏值增強(qiáng)食欲，不過這些高顏值的小時竟還有這么美好的故事，就太難的了

?皮膚過敏不能吃什么？皮膚過敏指受到某種刺激而引起皮膚不適的現(xiàn)象，皮膚過敏除了要遠(yuǎn)離過敏源外，還有不吃那些易引起皮膚過敏

如今，健康的飲食已經(jīng)成為了人們生活的一大主題。為了追求好的身材，健康的進(jìn)食，低糖、低脂、低膽固醇的膳食已成為了人們的不二

生活中有很多食物無味，有些食物呈現(xiàn)食物的香味，還有一些食物就比較另類，呈現(xiàn)出難聞的臭味，但是食物的營養(yǎng)成分并不是根據(jù)氣味

生姜的作用，常吃姜也會得肝癌太可怕了。生姜是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚淖霾苏{(diào)料，但有傳言說常吃生姜會導(dǎo)致肝癌，這個消息未免

長壽并不是一件容易的事情。不僅需要我們在日常生活中節(jié)制欲望、生活規(guī)律，也需要飲食有度，三餐準(zhǔn)時。其中，最重要的，自然是每

吃腎能補腎嗎這物別再吃了效果沒那么好?這是不是謠傳? 這物別再吃了效果沒那么好。中國人有一種說法，叫以形補形，要補腎的話

健康飲食是長壽的關(guān)鍵，哪些食物有延年益壽的功效呢，一起看看吧，或許你經(jīng)常吃的就是哦！

花生素有“長生果”之稱，吃對花生，對健康有5大好處　水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養(yǎng)豐富、物美價廉，是中國人喜愛

只要肯動腦，許多事情常有意想不到的收獲。對廚房生活而言，亦是如此，比如這些小妙招：

要到達(dá)平衡膳食，推動健康，就有必要遵照“食物多樣，谷類為主”的準(zhǔn)則。以上是對于五谷在飲食中的位置，期望對咱們建立準(zhǔn)確的攝