黑豆黑米薏米粥對(duì)人體頗有益處，但是若粥煮不好益處就大打折扣了。而煮好粥的前提就是原材料的選購必須好，那么黑豆選購方法是怎

將米粒外面皮層全部刮掉，若米粒內(nèi)部不是呈白色，則有可能是人為染色了。優(yōu)質(zhì)黑米的黑色集中在皮層，胚乳仍為白色，且有光澤，顆

在挑選苡米時(shí)，一定要聞一聞，因?yàn)楝F(xiàn)在有人將放置時(shí)間較長、較陳舊的苡米，經(jīng)過漂白加工后，可以使其表面顏色返白，但是其味道卻

黑米薏米粥的做法很簡(jiǎn)單，其實(shí)和薏米粥的做法也差不多，懶的媽媽可以一鍋熟，愛烹飪的媽媽可以先煮黑米薏米，后放其他材料。下面

?想要通過飲用火龍果減肥，但又想省錢的朋友，可以嘗試自己在家自制火龍果菜式，效果一點(diǎn)也不比從外面購買的制品差哦。

腎是人體健康和美麗之源，對(duì)女性的生長發(fā)育和生殖至關(guān)重要。由于女性獨(dú)特的生理特點(diǎn)，女性更需要養(yǎng)腎。那么，女性如何養(yǎng)腎呢?下

著吃午飯，其實(shí)，這樣并不健康，早餐一定要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。下面，我們就來說說早餐那些事

?腸胃不好注意什么? 多數(shù)人可能認(rèn)為自己的胃只有一點(diǎn)點(diǎn)小毛病, 甚至是完全健康的, 根本不用多考慮. 實(shí)際上, 現(xiàn)代人由

在生活中，你可能不知道一些標(biāo)著營養(yǎng)食品或向來被認(rèn)為營養(yǎng)健康的食品，其實(shí)并沒有什么營養(yǎng)。我們就來認(rèn)識(shí)一下這些善于偽裝的“營

健康的身體是每個(gè)人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時(shí)日產(chǎn)飲食是非常重要的，那么吃杏子會(huì)上火

能夠擁有健康的身體是最幸福的事情，所以平時(shí)生活中一定要注意飲食的調(diào)整，尤其是平時(shí)容易上火的人一定特別注意飲食，那么吃牛油

身體上火是我們生活中最常見的一種現(xiàn)象，上火雖然不是嚴(yán)重的疾病，但是也會(huì)有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食

超市里的食品讓人看到眼花繚亂，很多產(chǎn)品的包裝都打著“純天然”、“純正”、“無添加”、“健康食品”等等醒目的字眼，事實(shí)上，

萬物復(fù)蘇，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內(nèi)熱之毒也開始出現(xiàn)春燥，導(dǎo)致肝火旺盛、身體炎癥，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色

有些食物，寶寶很喜歡吃，但是過量的攝取則會(huì)導(dǎo)致寶寶過度長胖。比如說蘑菇、巧克力……這些食物，多吃會(huì)導(dǎo)致寶寶身體“橫著長”

據(jù)說很多人洗葡萄都是直接把葡萄拔下來，再用水或洗劑直接沖洗的，真的嗎？如果你真是這么洗葡萄的，記得以后一定要改哦。

紅棗本身雖具有補(bǔ)血的作用，但若只單吃紅棗一樣?xùn)|西，效果是相當(dāng)微弱的，若女性想藉由食物來補(bǔ)血，建議可以用紅棗搭配葡萄干、龍

膠原蛋白對(duì)我們的身體健康來說可是個(gè)好東西啊，適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白可以讓我們的肌膚變的越來越光滑從內(nèi)而外煥發(fā)新的光彩，很多人都

現(xiàn)在，很多家庭和單位都會(huì)準(zhǔn)備一些一次性紙杯，來了客人，一人用一個(gè)，用完了就扔，既衛(wèi)生又方便。對(duì)此，專家提醒，不要用一次性

在生活中，恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些不起眼的小東西，能調(diào)節(jié)好身體，例如，以飲食來說，在烹飪食物時(shí)，加點(diǎn)醋，在吃飯時(shí)，喝一小勺醋，這些