2017/3/28 17:47

腸胃不好注意什么? 多數(shù)人可能認為自己的胃只有一點點小毛病, 甚至是完全健康的, 根本不用多考慮. 實際上, 現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都大大小小的健康問題，那在日常生活的飲食上面，哪些是需要我們注意的呢？

1.玉米薯條

腸胃功能失調(diào)的患者要注意了，在日常生活中有很多食物都是不能吃的，常見的有玉米、薯條、南瓜、青辣椒、小黃瓜等，這些食品對于常人而言是非常健康的，但對腸胃功能不全的患者來說卻是禁忌。除了以上幾種食物之外，還有像洋蔥、甜食、豆類及豆制品等，這些食品都是患者需要禁忌食用的。

之所以不能食用以上這些食物，是因為這些食物很容易引起脹氣，并且這些食物中的一些成分會導(dǎo)致腸胃敏感者難以消化，并且還會出現(xiàn)一些不適的癥狀。因此患者在平時的時候要注意不宜過量的食用這些食物，并且烹飪的時候最好是多選擇一些清蒸的方式。

2.忌食辛辣刺激食物

日常生活中患者在飲食方面一定要多加注意以及小心，特別是一些過于辛辣刺激的食物更需要注意，這些食物對腸胃的損害是非常大的。除此之外還要注意，一些過冷的食物也應(yīng)該禁忌食用，比如像汽水、冰激凌等，還有就是一些過于油膩以及熱燙的食物，這些食物對于腸胃功能失調(diào)的患者來說都非常的不利。

而且胃腸不好、腸胃功能不佳的患者如果在患病期間經(jīng)常食用辣椒等辛辣刺激的食物，就會刺激胃黏膜，同時還會導(dǎo)致胃腸黏膜產(chǎn)生炎癥從而導(dǎo)致各種胃腸道疾病的發(fā)生。飲食常識

3.忌肉類食物

面對腸胃不好不能吃什么的問題，一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，這樣這樣才能更好的保護胃黏膜從而保護腸胃功能。因此專家建議，在出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)的情況時，一定要吃早餐。除此之外日常的飲食還要注意盡量的避免吃一些含蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類的食物，比如像火腿蛋三明治、小籠包、水煎包等。

專家指出，在這些食物中所含有的蛋白質(zhì)、脂肪類等物質(zhì)都屬于酸性，如果過多食用的話會導(dǎo)致胃酸分泌過多，不但會影響到腸胃的功能，同時還會影響到精神狀態(tài)。