法國巴黎診所的抗老化專家蕭強(qiáng)博士提出了一套有趣的“活力-年輕”營養(yǎng)時(shí)段法則——要根據(jù)不同的餐飲時(shí)間，吃不同的食物（早餐、

燒開水時(shí)，水在燒水壺里“嗡嗡”叫，其實(shí)水并沒有燒開，而要聽起來其聲音“咕嚕嚕”叫，而且不如開始那“嗡嗡”聲大，這才是水真

想遠(yuǎn)離暗淡的肌膚嗎？愛美的你怎能錯(cuò)過能讓你光彩熠熠的秘訣呢？還不快來看看需要吃些什么呢？

朋友聚餐、親戚聚會(huì)等，都免不了在外吃飯。為了杜絕浪費(fèi)，很多人都會(huì)將沒吃完的飯菜打包回去。節(jié)約使我們的傳統(tǒng)的美德，但是在打

水煮花生、炸花生米、花生煲湯......花生營養(yǎng)豐富、物美價(jià)廉，是中國人喜愛的堅(jiān)果。近日，美國《烹飪之光》雜志綜合最新

許多人都有這個(gè)疑問：“油麥菜和萵筍長得差不多，口感也相似，是否就是同一種蔬菜呢？”其實(shí)，油麥菜和萵筍雖然是親戚，但卻是兩

買酸奶的時(shí)候，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有些酸奶特別粘稠，有些卻相對(duì)稀一些。前來購買的消費(fèi)者呢，也有兩種態(tài)度：一種說，越濃稠越好，肯定是其

奶片作為零食風(fēng)靡于小朋友之間，已經(jīng)不是近幾年的事情了。隨著食品工藝的逐漸發(fā)展，靠譜的大品牌的奶片口味也從又甜又奶，逐漸過

橘子含有豐富的糖類，即葡萄糖、果糖、蔗糖，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。據(jù)澳洲科學(xué)家和

現(xiàn)代生活引發(fā)了一系列現(xiàn)代疾病，使人們也偏注于低脂的飲食習(xí)慣，對(duì)于牛奶也喜歡脫脂的。但脫脂牛奶真的好或必要嗎?讓我們一起看

粗糧是相對(duì)于大米、白面等細(xì)糧而言的。粗糧主要包括兩類，一是沒有經(jīng)過精加工的糙米、全麥等；二是除去水稻、小麥外的各種雜糧。

民間有這樣一句諺語：“上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方?！币馑际乔逶缦麓矔r(shí)吃點(diǎn)生姜，晚上上床時(shí)吃點(diǎn)蘿卜，有益于健康。為什么

人們根據(jù)喜歡的口感不同，可以選擇不同的煲湯方法。但一般來說無論是燉湯還是煲湯都要熬足3個(gè)小時(shí)以上，而且最好在24小時(shí)內(nèi)食

食物的營養(yǎng)貴在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人體很好地吸收其營養(yǎng)成分，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值成倍增加，而且可以減少其中的副作用。對(duì)人

上班族午飯吃什么好？其實(shí)對(duì)于疲勞的上班族來講，饅頭比米飯更適合。酵母發(fā)酵不僅讓面食味道好，還提高了它營養(yǎng)價(jià)值。

人體的健康與否與日常的生活飲食習(xí)慣息息相關(guān)。健康科學(xué)的飲食習(xí)慣能夠強(qiáng)身健體，提高免疫力。5色食物保健效果各不同。

水是人生命中必不可少的，而當(dāng)我們飲水的時(shí)候，有沒有去注意過哪些水不能喝？

獼猴桃之中都含有豐富的維生素C，能抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，很多美容人士認(rèn)為它是能淡斑、美白、養(yǎng)顏的美容圣品。那么，黃心獼

只要健康科學(xué)的吃紅薯，才可以更好的發(fā)揮它的保健功效，所以希望吃紅薯的朋友們也應(yīng)該注重這些細(xì)節(jié)問題，掌握正確的飲食方式，才

獼猴桃因?yàn)樗姆N類太多了，市面上能買到的種類也是非常地多，很容易就讓人眼花繚亂。有句話說得對(duì)，有時(shí)候人不知道怎么選擇不是