冬季，積雪冰封，萬物凋零，陽氣潛伏。中醫(yī)認(rèn)為，冬季是人體進(jìn)補(bǔ)的大好時節(jié)。飲食是冬季養(yǎng)生的一個分支，我們可以在寒冷的天氣中

中國茶文化博大精深，茶飲是我們宴客的一種方式。中醫(yī)認(rèn)為，常飲茶可促進(jìn)身體血液循環(huán)、降火、排毒養(yǎng)顏等。但是喝茶也是有講究的

?“二十三糖瓜粘，二十四掃房子;二十五做豆腐，二十六割年肉;二十七洗疚疾，二十八貼窗花;二十九蒸饅頭，三十兒晚上熬一宿”

寒冷冬季，很多人都喜歡吃火鍋，但經(jīng)常吃火鍋容易上火，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)會出現(xiàn)咽喉、牙齦腫痛，舌尖、口腔潰瘍或出血，口唇皰疹，

魚肉味道鮮美，營養(yǎng)豐富，在水產(chǎn)市場我們能看到很多魚類，對于常見魚類的養(yǎng)生功效你都知道嗎？

橘子是常見的大眾水果之一，一般人吃完橘子都會隨手把橘皮扔掉，但其實橘子皮有很多功效，能祛痰止咳，還能出口臭。

許多媽媽一提起零食就深惡痛絕，但是如果選擇對的零食，它們所起的作用可是超乎媽媽們的想象哦。其實零食不僅可以滿足孩子的心理

米飯是大部分人每天都離不開的主食，可是從做法來看，一直非常單調(diào)。其實，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營養(yǎng)價值就會提高

說到冬季必吃的美食，您是不是跟小編一樣，最先想到的就是火鍋呢?每次一進(jìn)到火鍋店，聞到那撲鼻而來的香味，就已經(jīng)要忍不住流口

韭黃營養(yǎng)元素很多，含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和多種維生素等，具有驅(qū)寒散瘀，增強(qiáng)體力作用，并能增進(jìn)食欲，韭黃中的膳食纖維也有

男人總是想到什么就吃什么，吃飯時間也沒規(guī)律，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人肯放下面子，學(xué)學(xué)女人的飲食方式

香蕉是最大眾化的水果之一，人們也對其喜愛有加，國外更是有人稱向香蕉是“能結(jié)束人煩惱的快樂水果”。營養(yǎng)寶礦：吃香蕉能改善睡

冬季寒冷干燥，容易發(fā)生靜電反應(yīng)，干燥的人常常會有觸電的感覺。冬季要怎么滋潤呢?梨汁是好選擇，不僅滋潤皮膚，還能滋潤咽喉，

隨著大寒的到來，也伴隨者一股寒潮的襲來。寒冷會導(dǎo)致我們身體的血管收縮，因而血壓會上升，冬季人們的飲食富含熱量與脂肪，我們

已經(jīng)進(jìn)入了深冬，在中醫(yī)中，不同季節(jié)有著不同的養(yǎng)生方法，錯誤的養(yǎng)生只會讓身體受到傷害，就算營養(yǎng)價值再高，如果是在不正確的時

橘子皮除味 取新鮮橘子500克,吃完橘子后,把橘子皮洗凈揩干,分散放入冰箱內(nèi),3天后,打開冰箱,清香撲鼻,異味全無.

番茄沙司是屬于酸性食物，在大多數(shù)食物中如意大利面等含番茄沙司的食物，最好在睡覺前幾小時食用，因為番茄沙司容易導(dǎo)致返酸燒心

以高脂飲食為例，它的另一個稱號是大腸癌的“催化劑”。美國人喜食油炸類食品、暗紅色肉類(牛、羊、雞肉)以及熏烤食品。這些高

大腸癌的發(fā)生與人們高脂肪、高蛋白和低纖維飲食有一定的相關(guān)性。少吃油炸預(yù)防大腸癌。

大多數(shù)人都知道飲酒傷肝，卻很少人知道喝酒越多骨頭越脆。美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期酗酒是引起男性骨質(zhì)疏松的一大原因。