2017/1/18 10:47

中國茶文化博大精深，茶飲是我們宴客的一種方式。中醫(yī)認為，常飲茶可促進身體血液循環(huán)、降火、排毒養(yǎng)顏等。但是喝茶也是有講究的，不要經(jīng)常飲用濃茶，濃茶會引起腸胃問題，出現(xiàn)乏力煩躁、心悸或是全身不適等。下面我們就介紹下適合在冬季飲用的茶有哪些?

 
玫瑰蜂蜜茶

1、玫瑰蜂蜜紅茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、檸檬片一小片、蜂蜜一大勺、白水550毫升

做法：將鍋子中加入適量的清水，大火燒開之后，加入紅茶包，沖泡6分鐘左右，抖動一下茶包讓茶葉浸泡得更充分。然后玫瑰花放入到?jīng)_泡好的紅茶液中攪拌均勻，然后用小火煮開，加入適量的蜂蜜調(diào)味，關(guān)火，加入檸檬片純，再次的攪拌均勻即可。

功效：玫瑰蜂蜜紅茶性質(zhì)溫和，具有降火氣、消除身體疲勞之功效，長期飲用還可促進身體的新陳代謝、調(diào)理血氣，女性的氣血更充盈，氣色更好。

2、水果綠茶

材料：綠茶1小包、鳳梨2片、葡萄10粒、蜂蜜1小匙、檸檬2片

做法：綠茶包加入泡杯中，加入剛燒開的開水，浸泡7~8分鐘，期間可適當(dāng)?shù)亩秳右幌虏璋尣枞~侵泡得更加的充分。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然后加入到綠茶中，滴入幾滴的蜂蜜調(diào)味，充分的調(diào)勻之后即可。

功效：加入了水果與蜂蜜之后反而綠茶，口感非常的上乘，更加的細膩及帶有水果的香甜，變得更加的溫和，可安全的促進肌膚的新陳代謝、促進體內(nèi)血液的循環(huán)，更新老化角質(zhì)層，分解表皮層黑色素，經(jīng)常飲用可讓肌膚變得更加的均勻、光滑及白皙哦。

3、綠豆菊花檸檬茶

材料：菊花10克、檸檬10克、綠豆沙30克、蜂蜜少許。

做法：菊花加入到開水中煮開，檸檬榨汁、綠豆沙榨汁，然后一起加入到菊花水中，充分的攪拌均勻，滴入適量的蜂蜜調(diào)味之后即可。

功效：綠豆具有排毒養(yǎng)顏之功效，加入菊花與檸檬之后，排毒功效更加的明顯，經(jīng)常飲用可平整臉上毛孔，讓肌膚變得更加的光潔及平滑，常長痘痘的人不妨可多飲用。

4、蘆薈菊花紅茶

材料：蘆薈20cm長的1段，紅茶包1個，菊花少許，蜂蜜1勺。

做法：將蘆薈去皮之后，取出內(nèi)層白肉，然后將蘆薈肉與菊花一起放進水中用小火慢慢的煮，煮開之后加入紅茶包和蜂蜜，攪勻即可。

功效：蘆薈菊花紅茶可提高細胞的活力，加速脂肪消化，對于調(diào)節(jié)人體生理機能有一定的幫助，還可美容養(yǎng)顏。

5、鐵觀音茶

材料：鐵觀音茶葉適量。

做法：每天直接取適量鐵觀音茶葉用開水沖泡即可。

功效：鐵觀音含有較高氨基酸、礦物質(zhì)、維生素、茶多酚和生物堿，多種的營養(yǎng)和藥效成分，有清心明目殺菌消炎的功效，經(jīng)常飲用還有延緩衰老、消血脂、防癌、降低膽固醇等功效。

6、番茄玫瑰飲

材料：西紅柿、玫瑰花、黃瓜、檸檬汁、蜂蜜各適量。

做法：將番茄去皮，切塊，黃瓜洗凈，與玫瑰花一起碾碎之后過濾出汁液，然后加入檸檬汁和蜂蜜，一起調(diào)味之后即可。

功效：番茄、黃瓜都含有豐富礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，搭配玫瑰與檸檬汁，可促進皮膚的代謝與色素的減退，經(jīng)常飲用肌膚更加的細膩及白嫩。

以上呢就是小編為你介紹的適合在冬季飲用的6種茶飲，茶葉中含有茶多酚，其對腸胃黏膜有較強的收斂性，要是經(jīng)常飲用濃茶的話就會影響腸胃的蠕動，容易引起大便干結(jié)或是便秘。