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健康專欄
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缺覺的十個(gè)“微”信號 別再忽視了！
2017/2/14 14:43晚上不想睡，早上起不來，越來越多人用透支睡眠的方式填補(bǔ)白天不夠用的時(shí)間。長此以往，身體也會悄然發(fā)出警報(bào)。缺覺的十個(gè)“微” -
小蔥不能拌豆腐 警惕“殺人菜譜”
2017/2/14 13:12小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊煮湯，因?yàn)樾∈[和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結(jié)合成難以溶解的草酸鈣，影響人體對鈣的吸收， -
3類食物“謀殺”身體鈣吸收！
2017/2/14 11:58高蛋白飲食是引起骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵原因，每天攝入80克的蛋白質(zhì)，將導(dǎo)致37毫克的鈣流失，過量攝入大魚大肉，體內(nèi)過多分解的脂肪 -
15種日常美味零食 養(yǎng)顏又防病
2017/2/14 11:51葵花子含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。 -
牙科專家給出“一生的護(hù)牙重點(diǎn)”
2017/2/14 11:36口腔好比身體的“守門員”，從孩提時(shí)期到成年再到老年，護(hù)牙是貫穿一生的大事。哪個(gè)時(shí)期出現(xiàn)問題，都會對健康造成影響。 -
看看你身體究竟最需要哪種水果
2017/2/14 11:26染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)中的水分和油脂，使頭發(fā)變得于枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對于枯的頭發(fā)有特殊功 -
孩子挑食怎么辦？糾正3種錯(cuò)誤行為
2017/2/14 11:23挑食是很多學(xué)齡前兒童父母面臨的常見問題。嚴(yán)重的挑食不僅會使孩子面臨營養(yǎng)失衡的問題，更重要的是會影響到孩子的行為發(fā)展。家長 -
這九類人免疫力最差！你中招了嗎？
2017/2/14 11:23研究證實(shí)，一個(gè)人結(jié)交的朋友越少，身體越易生病，甚至壽命也大受影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，朋友數(shù)目超過6個(gè)的人抵抗感冒病毒的能力提 -
春節(jié)過后 兒童最該防三類病
2017/2/14 11:22專家指出，由于春節(jié)期間人員流動大，增加了病菌感染的機(jī)會。另外，兒童經(jīng)常到戶外玩耍、放鞭炮等，因此兒童更容易患上感冒、發(fā)燒 -
小兒10種常見疾病，飲食推薦和禁忌
2017/2/14 11:18孩子生病了，爸媽很是心疼。此時(shí)，小朋友的脾胃變得虛弱，飲食應(yīng)多注意，該吃不能吃的要特別留意，這樣孩子才能好得快。 -
吃肉還是吃素？飲食極端主義易患疾病
2017/2/14 11:18你喜歡吃肉還是喜歡吃素？到底哪一種飲食習(xí)慣更利于健康呢？飲食上的“極端主義”會帶來相應(yīng)的健康問題，吃肉、吃素最好都別太絕 -
防止血管老化 6件事幫血管減齡
2017/2/14 11:17血管，這些深藏在我們體內(nèi)的組織，一旦它們開始“老化”，就可能導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)和臟器隨之衰退。可以說，血管一老，全身自然就 -
老年人春季鍛煉 9點(diǎn)注意事項(xiàng)應(yīng)須知
2017/2/14 11:13在日常生活當(dāng)中，中老年人應(yīng)該注意自己的身體變化，現(xiàn)在正是春天很多的老年人喜歡出來鍛煉這樣有助于促進(jìn)身體健康，平時(shí)，老年人 -
兒女離家 老人如何遠(yuǎn)離節(jié)后“空巢綜合征”？
2017/2/14 11:12從年初六開始，當(dāng)孩子背著大包小包匆匆離家，不少留守老人家里一下子又從熱熱鬧鬧重新回到冷冷清清，這種巨大落差會導(dǎo)致部分老人 -
老年人適當(dāng)?shù)墓?jié)食有利于健康
2017/2/14 11:11老年人節(jié)制飲食尤為重要。老年人的基礎(chǔ)代謝率隨著年齡的增長而逐漸降低，同時(shí)，進(jìn)入老年期以后，體力活動減少，所消耗的熱能也相 -
“元宵”過后“情人”伴 饕餮美食勿忘解油膩
2017/2/14 10:30俗話說“正月里都是節(jié)”，春節(jié)過去沒多久，元宵節(jié)、情人節(jié)又熱熱鬧鬧地相繼而來，將新春的喜慶氣氛推向了高潮。 -
春季“挑食”挑出健康
2017/2/14 10:09自然界的規(guī)律是春生、夏長、秋收、冬藏。春季春陽升發(fā)、乍暖還涼，不但要合理地調(diào)整飲食，還要有目的地選擇一些適合春季的食物。
