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防止血管老化 6件事幫血管減齡

2017/2/14 11:17

血管,這些深藏在我們體內(nèi)的組織,一旦它們開始“老化”,就可能導(dǎo)致全身各個(gè)系統(tǒng)和臟器隨之衰退??梢哉f,血管一老,全身自然就跟著老了!

大多數(shù)“早發(fā)”都是血管早衰

這幾年我們對(duì)于什么心梗早發(fā)、中風(fēng)早發(fā)幾乎都已經(jīng)“見怪不怪”了,30歲出頭就因?yàn)橥话l(fā)心梗、中風(fēng)去世的新聞也不如早年那么令人震驚,但這種“習(xí)以為?!北旧韰s更可怕:因?yàn)樗馕吨?0歲的人70歲的血管”在現(xiàn)代人群中,恐怕絕非罕見。

“其實(shí),大多數(shù)早發(fā)的心梗、中風(fēng)患者,其背后真正的問題都是動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊和血栓,而這些說白了就是血管早衰?!敝写筢t(yī)院心血管內(nèi)科主任馬根山教授告訴記者,因?yàn)槲覀兯煜さ母哐獕骸⑻悄虿?、高脂血癥等問題,血管經(jīng)歷“沉積-鈣化-狹窄-破裂/閉塞”這樣一個(gè)病變過程后,最終走向的結(jié)局就是我們所熟悉的心腦血管急性事件。

當(dāng)然,由于血管負(fù)責(zé)全身供血,如果它出現(xiàn)問題,全身各個(gè)系統(tǒng)和臟器都會(huì)受到影響,所以我們所熟悉的那些衰老特征,比如皮膚松弛、腿腳不靈便、內(nèi)臟功能衰退、記憶力下降……其實(shí)也都可能由血管而起。

不過,我們的血管年齡到底該如何測算呢?馬根山告訴記者,在網(wǎng)絡(luò)上也曾經(jīng)出現(xiàn)過一些關(guān)于血管年齡的自測,其中提到的也是一些常見危險(xiǎn)因素,但準(zhǔn)確性就相對(duì)一般。不過,當(dāng)你在中青年時(shí)段出現(xiàn)以下問題時(shí),你的血管肯定是處于“早衰狀態(tài)”了。

■ 血管變脆、變硬

高血壓、糖尿病和高脂血癥會(huì)加速血管硬化,反過來動(dòng)脈粥樣硬化又會(huì)進(jìn)一步升高血壓,形成惡性循環(huán)。動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜下脂質(zhì)沉積、內(nèi)膜增厚,從而導(dǎo)致血管腔狹窄,造成內(nèi)臟或者肢體缺血;另一方面,動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈壁彈力纖維和膠原纖維發(fā)生變化,動(dòng)脈壁支撐力下降,動(dòng)脈擴(kuò)張,往往發(fā)生瘤樣改變。

■ 血管堵塞

造成血管堵塞的原因很多,包括動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈炎(血栓閉塞性脈管炎)、動(dòng)脈栓塞和動(dòng)脈硬化基礎(chǔ)上的局部急性血栓形成等。

動(dòng)脈堵塞可以造成其供血臟器或肢體缺血壞死或功能減退,如急性腦梗塞; 慢性腦供血不足,可以造成嗜睡、記憶力減退、精力不能集中等問題。

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