熬夜、飲食不規(guī)律、壓力過大等常見“都市病”都容易導(dǎo)致毒素在身體沉積，一旦體內(nèi)毒素超標(biāo)，上火長(zhǎng)痘不算啥，長(zhǎng)斑那真是哭都來不

每天晚上，當(dāng)我們拋去工作上的煩惱，卸掉一身的疲憊，回到家后，都渴望充分利用這段個(gè)人時(shí)間做很多的事情。但其實(shí)，有些看似平常

沒時(shí)間吃早餐、晚上加班吃飽就睡、小病忍著不去看……這些壞習(xí)慣讓我們的胃不堪重負(fù)。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，胃病的發(fā)病率高達(dá)80

我們都知道吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習(xí)慣，這些壞習(xí)慣說不定對(duì)身體的

心臟、肝臟、胰腺、胃、肺、腎臟、腸道、膽囊，都是人體最為重要的器官。這些器官也有它們各自的“天敵”，例如胃最怕冷，心臟最

中醫(yī)把人的皮、肉、筋、骨、脈稱為“五體”，其中筋尤為重要。古語有云，“筋長(zhǎng)一寸，壽延十年”，《易筋經(jīng)》中也有關(guān)于筋與健康

新鮮果蔬所含的抗氧化劑、類胡蘿卜素、維生素C、類黃酮類化合物以及其他活性成分有抗癌之效。人們每日應(yīng)至少吃400克不同種類

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是神奇的，最玄妙的在于對(duì)于臟腑、先天后天的調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)講究以腎為本，所以，一切養(yǎng)生的不傳之秘根本在于對(duì)腎的調(diào)養(yǎng)，今

溏心蛋是什么？“溏心”即指蛋黃沒有熟透，呈流質(zhì)的煮雞蛋。與以往我們所吃的全熟蛋不同，溏心蛋流動(dòng)的蛋黃具有前所未有的動(dòng)態(tài)美

慢性疾病中，患病人數(shù)多的一定包括心血管疾病。什么是心血管疾病呢，顧名思義發(fā)生在心臟和與心臟相連的血管上疾病。比如冠心病、

關(guān)于眼皮跳，有民間俗語說：“左吉右兇”。雖然那是迷信的說法，但從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來說，眼皮跳可能跟脾胃健康有關(guān)。

健康的睡眠是保證健康的最好方式，對(duì)于人們來說是很重要的，據(jù)最新研究顯示，每天六到八小時(shí)的睡眠能讓人長(zhǎng)壽。但對(duì)忙碌的上班族

在“洗出健康”的誘惑下，人們紛紛購(gòu)回大量茶葉供泡澡之用，尤其是那些平時(shí)就對(duì)飲茶頗有心得的中老年朋友，更是樂此不疲。那么，

大麥茶是韓國(guó)人的日常飲品，每到春天換季的時(shí)候，很多人都會(huì)覺得嗓子又干又啞，這時(shí)便是大麥茶最流行的時(shí)候。

現(xiàn)代人都吃得細(xì)吃得精，但這并不意味著吃得健康。研究發(fā)現(xiàn)，“細(xì)”、“粗”都要吃一點(diǎn)，這樣才是最有營(yíng)養(yǎng)的吃法。

栗子對(duì)輔助治療腎虛有益，故又稱“腎之果”。

日常生活中的很多蔬菜、水果，常常同時(shí)具有食與藥兩方面的性能。下面列舉的這些食物，就能幫助你迅速趕走身體小毛病。

很多人在睡覺時(shí)會(huì)打鼾，它不僅擾亂睡眠質(zhì)量，還導(dǎo)致白天疲勞易怒，引發(fā)多種健康隱患。引起打鼾的因素有多種，其中就包括飲食。因

春天，萬物盛開的季節(jié)，空氣中漂浮著各種各樣的花粉，一些過敏性體質(zhì)的人吸入后就會(huì)引起皮膚過敏。因此，營(yíng)養(yǎng)專家提出，春季對(duì)于

年紀(jì)輕輕就大量的脫發(fā)，不擔(dān)心才怪。大量的脫發(fā)不僅僅影響我們的日常生活，對(duì)我們的心理也是有很大影響的。出現(xiàn)脫發(fā)，我們要怎么