2017/1/23 14:38

熬夜、飲食不規(guī)律、壓力過(guò)大等常見(jiàn)“都市病”都容易導(dǎo)致毒素在身體沉積，一旦體內(nèi)毒素超標(biāo)，上火長(zhǎng)痘不算啥，長(zhǎng)斑那真是哭都來(lái)不及。很在乎外在保養(yǎng)的你，內(nèi)部調(diào)理做到位了沒(méi)？汰舊換新的春天，給自己的身體也來(lái)一場(chǎng)大掃除吧，文內(nèi)分享了3種排毒方法哦。

毒素超標(biāo)的8個(gè)信號(hào)

1、皮膚瘙癢

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過(guò)出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素。外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會(huì)引發(fā)搔癢。

2、臉上長(zhǎng)痘痘

春天，許多人臉上開(kāi)始長(zhǎng)痘痘，中醫(yī)專家解釋這種癥狀其實(shí)是心火旺的表現(xiàn)，還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，心悸，口苦，口舌生瘡等癥狀。

3、舌頭長(zhǎng)潰瘍

心臟有內(nèi)火或是火毒的時(shí)候，舌頭容易出現(xiàn)潰瘍，也就是嘴破的現(xiàn)象。

4、便秘

如果你排便間隔時(shí)間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。長(zhǎng)期便秘，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀。

5、上火

春主升發(fā)，這乍暖還寒、天干物燥的氣候，一不注意，生發(fā)過(guò)頭兒就容易“引火上身”。呼吸道系統(tǒng)疾病尤其高發(fā)，很多都是肺熱惹的禍。

6、黃褐斑

黃褐斑的出現(xiàn)，不僅僅影響著面容，大多數(shù)患者還同時(shí)伴有不同程度的月經(jīng)失調(diào)、失眠、心煩意怒等內(nèi)分泌及植物神經(jīng)功能紊亂。

7、肥胖

肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。除體弱無(wú)力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

8、慢性胃炎

是由飲食沒(méi)有節(jié)制，脾胃虛弱、勞逸過(guò)度所引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，形成一種毒存體內(nèi)、氣血不通的癥狀。