現(xiàn)如今，養(yǎng)生保健成為了當(dāng)今最熱門的話題，可人們幾種保護(hù)在了心、腦、肝、腎等臟器上，而忽視了對(duì)腸道的保養(yǎng)。其實(shí)，最容易生病

廚房里有許多一日三餐不可或缺的調(diào)味品，許多人認(rèn)為僅僅可增加食品的味覺，提高食欲。殊不知，一些常用調(diào)味品能對(duì)機(jī)體起到不尋常

傳統(tǒng)的早餐，粥、油條都占據(jù)著重要的位置。喜歡吃香噴噴油條，但是油炸容易上火，熱量高。把油條、加上蔥、放上油、鹽融入粥里，

據(jù)現(xiàn)代的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，其實(shí)那些“難吃”食物含有的營(yíng)養(yǎng)成分并不少，甚至還有一些了不起的營(yíng)養(yǎng)功效，比如排毒、減肥、預(yù)防糖尿病

繼番茄、番薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被發(fā)現(xiàn)，成為餐桌上最火紅的食材之后，古早時(shí)候，被拿來(lái)喂豬、鴨的地瓜葉，最近也成為當(dāng)紅的健康蔬菜，價(jià)

味精是我們烹飪的常用調(diào)味料，但你可知還是什么菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精。

“肉差不多了，再點(diǎn)些素菜吧?！痹诓宛^吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要干煸豆角”，這樣一頓葷素搭

月經(jīng)是女性身體正常的生理周期，在經(jīng)期由于女性身體免疫力有所下降，如不注意一些日常生活習(xí)慣和飲食很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

冬日嚴(yán)寒，全家人暖融融地圍爐而坐，是最幸福不過(guò)的事情。涮火鍋固然熱鬧，可味道卻略顯單調(diào)，于是，干鍋菜在大江南北迅速火了起

家人聚會(huì)或有朋友來(lái)家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜，如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體呢?這就要記住哪些菜宜于下酒

由于現(xiàn)在生活越來(lái)越好，人的飲食也越來(lái)越多樣，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)給胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，很多人常常受到胃脹氣的折磨，因?yàn)槲该洑庖矔?huì)導(dǎo)致人的

我們平時(shí)買香蕉時(shí)，會(huì)看到有些香蕉上有黑芝麻點(diǎn)，作為外貌協(xié)會(huì)的我們一定不會(huì)選這種，但有些好好的香蕉買回去放了幾天也會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)

春天本該是萬(wàn)物復(fù)蘇，生氣勃勃的時(shí)節(jié)，可據(jù)調(diào)查顯示，每年春天被抑郁情緒籠罩的人尤其多，這又是為何呢？如何通過(guò)食物緩解人的抑

近日，一則關(guān)于“8歲男童比酒后昏迷不醒”的新聞引起了人們的注意。據(jù)悉，此男孩在家中和妹妹比酒，不料喝太多了，最后導(dǎo)致嘔吐

美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)的研究顯示，黃樟素可引起肝癌，在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年，

一頭烏黑亮麗的秀發(fā)會(huì)給人們帶來(lái)美的享受。誰(shuí)不想擁有一頭秀發(fā)呢？但是隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，壓力的加大，脫發(fā)現(xiàn)象越來(lái)越普遍

菊花茶是很常見的一種花茶，在日常生活中很多人每天早起或者午后都會(huì)泡杯菊花茶，你經(jīng)常喝菊花茶，但是你知道菊花茶有什么好處嗎

家常菜是我們每天的主要營(yíng)養(yǎng)攝入途徑，那家常菜要怎樣吃怎樣搭配營(yíng)養(yǎng)更加全面呢？不同的食材進(jìn)行搭配，不但營(yíng)養(yǎng)能夠互補(bǔ)還能促進(jìn)

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有500萬(wàn)人因服藥方法錯(cuò)誤而住進(jìn)醫(yī)院，其中20萬(wàn)人更因此喪命，不懂飲食禁忌是主要的原因之一。下面介

對(duì)心血管健康非常有益的多酚類物質(zhì)主要存在于果實(shí)的外層部分，包括外層組織、葉片以及果皮當(dāng)中。維生素C的分布也有同樣的規(guī)律。