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健康專欄
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正餐喝一兩杯酒可防癡呆
2017/3/3 10:18《洛杉磯時報》刊登消息稱，繼發(fā)現(xiàn)喝少量酒可幫助人抵御心臟病和延緩癡呆癥發(fā)作時間，健康專家近日又宣布：正餐中喝一兩杯酒可防 -
喝酒養(yǎng)生晚上6點(diǎn)最好
2017/3/3 10:15酒是不少人眼中的“禍害”，不僅傷肝傷腎，萬一來個酒后駕車出了事故，還會讓人傷心。不過，現(xiàn)在越來越多的研究證實，喝點(diǎn)酒其實 -
早餐豆奶好 品牌要挑好
2017/3/3 10:15伴隨豆奶類產(chǎn)品的熱銷，衛(wèi)生狀況、質(zhì)量難控制的小作坊式企業(yè)也有所增加。近期，廣東工商部門抽檢豆奶市場，有6家小作坊式企業(yè)產(chǎn) -
晚餐飲食習(xí)慣 要避開這三種
2017/3/3 10:11隨著年齡增長，人體處理糖的能力下降。每天的熱量供應(yīng)集中在晚餐，會加速糖耐量的降低，加重胰島負(fù)擔(dān)，促使胰腺衰老，最終發(fā)生。 -
飯前養(yǎng)生比飯后保健好
2017/3/3 10:09很多人熱衷飯后保健，餐后呈上美味地水果拼盤、沙拉，飯后慢跑等等，其實很多保健在飯后進(jìn)行并不科學(xué)。而把養(yǎng)生從飯后移到飯前， -
春季調(diào)節(jié)飲食可防鼻出血
2017/3/3 10:04冬春之交是鼻出血的多發(fā)季節(jié)。山西省疾病預(yù)防控制中心了解到，冬春物燥，預(yù)防鼻出血要注意保持飲食清淡，忌燥熱和過于辛辣的食物 -
餐桌上巧“搭檔” 可以防病
2017/3/3 09:59豆腐煮魚，不僅味道鮮美，而且可預(yù)防骨質(zhì)疏松、小兒佝僂病等缺鈣現(xiàn)象。因為豆腐含有大量的鈣，若只吃豆腐，人體對鈣的吸收率會很 -
正餐之后加點(diǎn)酸奶助消化
2017/3/3 09:42根據(jù)統(tǒng)計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應(yīng)占當(dāng)日總熱能需求的25%-30%，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補(bǔ)充熱能；晚上 -
晚餐怎么吃 晚上睡得好
2017/3/3 09:37“結(jié)構(gòu)不合理之所以成為主要原因之一，除了食物的營養(yǎng)搭配不合理外，還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質(zhì)量的食物，比如 -
女性早餐忌吃涼
2017/3/3 09:35很多白領(lǐng)麗人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養(yǎng)及清理體內(nèi)廢物，但大家忽略了一個最重要的關(guān)鍵，那就是人的體內(nèi)永遠(yuǎn) -
早起第一口一定別吃涼的
2017/3/3 09:31早晨時分，夜間陰氣未除，大地溫度尚未回升，體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都還呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時候吃喝冰冷的，必定使體內(nèi)各個 -
便秘問題需注意 飲食習(xí)慣要健康
2017/3/3 09:19便秘這問題，可大可小。你要是不重視，可能會引發(fā)一系列的肛腸疾病。應(yīng)該一步步調(diào)理身體，讓你的身體在一個最佳的狀態(tài)。
