番茄是一種可果可蔬的食物，酸甜適口，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，深受人們的喜愛。但是，番茄中含有大

烤肉雖誘人，卻對健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它們會有效降低烤肉帶來的危害。

喜歡吃辣？恭喜你，你可能因此而更長壽。一項最新研究顯示，常吃紅辣椒有助降低死亡率，尤其是由心臟病和中風引起的死亡。這項研

俗話說：“民以食為天”，飲食是人體生存和健康的重要因素之一。飲食結(jié)構(gòu)要合理，葷素搭配，博采廣食，才能符合人體健康的多種元

眼下正是大吃龍蝦、螺類、貝類、生魚片的季節(jié)。一到晚上，香辣小龍蝦等水產(chǎn)海鮮菜肴就成了飯店、夜宵排檔招攬生意招牌。當你正在

俗話說“一根蔥，十分鐘”，我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧！

土豆絲是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一樣，刀工越細、刀口越多，營養(yǎng)素損失就越大。如何在確保美味的同時留住更多

到底吃什么才最健康？當你終于可以愜意地坐在戶外咖啡館享受健康食物的同時，殊不知那些專注于低脂低熱的“健康食品”也可能讓你

天涼了，很多家庭都開始烹飪羊肉來進補，但是羊肉怎么吃營養(yǎng)最好，怎么吃才能不能上火，不能與什么食物同食你知道嗎？

雞蛋，可葷可素，也能算作是小葷，在貧窮年代，雞蛋被認定為補品。即使在今天，雞蛋在所有食材中仍然占有一席之地。喜愛吃雞蛋的

癌癥的飲食預(yù)防要吃些什么水果呢?來自自然界天然的抗癌水果是我們預(yù)防癌癥的好手段。但是水果種類這么多，吃哪一種水果可以達到

海帶是公認最有營養(yǎng)的食物，它可是堿性食物，而且價格非常便宜，多食用對健康是非常有益的，那么海帶的養(yǎng)生功效都有哪些呢?

香蕉是一年四季都會出現(xiàn)在我們果盤中的一類水果，其安全性就更值得我們?nèi)リP(guān)注了，今天小編帶大家揭秘發(fā)黑的香蕉能不能吃。

致癌飲食有哪些呢？今天，小編就給大家介紹一些易致癌的食物，大家今后一定要少吃甚至不吃。

芝麻我們再熟悉不過了，做菜的時候，我們用來做配料，只要一點點，就能倍提香氣。

膳食纖維能抑制蛋白質(zhì)老化，具有抗衰老的作用，女性日常多吃富含膳食纖維的蔬菜，能去皺抗衰老。

千萬不要等到油冒煙了再熗鍋。這種做法除了使菜更易釋放丙烯酰胺，還會產(chǎn)生很多有毒物質(zhì)，對身體有百害而無一利。最好低溫烹調(diào)，

癌癥，以目前的醫(yī)學水平還是不能完全的根治的。所以不少人對于癌癥是害怕的，不過在生活中有很多方式可以防癌，飲食就是其中之一

當醫(yī)生看完病給患者交代飲食禁忌時，患者常問：“肉不能吃，吃魚可以吧?”很多人認為多吃白肉好，甚至有人認為每餐都要吃，至少

胃脹氣多與生活習慣有關(guān)，出現(xiàn)胃脹氣后應(yīng)注意飲食調(diào)理，少吃甜品，多吃清淡的食物，積極鍛煉身體。