眾所周知，氣血不足會導致臟腑功能的減退，引起早衰。很多愛美女性因氣血不足導致面色萎黃，影響外貌總是讓其懊惱。那么，你知道

?衰老是自然規(guī)律。人到了中年以后，會逐漸出現(xiàn)皮膚彈性變差、皺紋增多、頭發(fā)變稀、聽力和視力減退、記憶力下降、免疫力降低等衰

想要少長皺紋、歲月不留痕嗎？美國研究人員建議不妨試試少吃點，這樣有助于延緩衰老，活得更年輕、更長久。

藥膳并不是隨便亂吃的，尤其是想起一個吃一個，其有藥理，不根據(jù)實際的體質(zhì)亂吃就可能引起問題。

石榴具有潤肺去燥等功效，在氣候干燥的季節(jié)是不能少的水果之一?？墒?，每次在剝石榴皮時很容易時汁水流失，有什么辦法能夠簡單又

春天萬物復蘇，自然界給吃貨們準備了不少“春天的味道”。比如在河邊溝渠的坡地上，匍匐著一團一簇的翠綠——薺菜。下面讓我們好

氣候干燥，刮風的天氣也比較多，很多人都會覺得嘴唇發(fā)干，有些人的嘴唇還容易出現(xiàn)脫皮、皸裂等現(xiàn)象，嚴重者甚至導致唇部腫脹、結(jié)

玉米含有豐富的膳食纖維，具有刺激腸胃蠕動，加速排泄的作用，新媽媽產(chǎn)后多吃些玉米，能夠防止產(chǎn)后便秘。

枸杞子為茄科多年生落灌木，原產(chǎn)于寧夏。枸杞的干燥成熟果實，又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等，現(xiàn)寧夏、青海、山東、河南等

豬蹄和皮凍對人體膠原蛋白的補充效果是一樣的，只不過人體對皮凍中膠原蛋白的消化吸收更簡單一些。

研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的毒素可以大量排出，專家建議，在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天

營養(yǎng)專家說，合成人體膠原蛋白的氨基酸種類、比例是固定的。豬蹄中膠原蛋白的氨基酸種類、比例很集中，恰好能滿足人體膠原蛋白合

?享受美食是人生的一大樂事，但是如果飲食的時機和方法錯誤，可能會對身體造成非常大的隱患，就例如下面這10種。

牛奶雖好喝又營養(yǎng)，但也得喝對，因為有些食物是不能與牛奶同食的。要不然會起到反作用，對身體健康造成損傷。

檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎?檸檬水還有多種保健功效。

家庭聚餐少不了給孩子買飲料，很多家長更愿意給孩子買標注了100%的果汁，但多數(shù)家長對“100%果汁”的概念并不真正了解。

首先，紅棗種類繁多，導致急腹癥的棗核往往比較大，兩端尖銳，即為傳統(tǒng)的大棗。而那些較小紅棗的核相對短小，即使誤吞絕大多數(shù)能

如果血液中低密度脂蛋白偏高，他們將沉積于心腦等部位血管的動脈壁內(nèi)，逐漸形成動脈粥樣硬化性斑塊，阻塞相應的血管，可引發(fā)冠心

蘋果汁去健身前喝上350~400毫升蘋果汁可以提供45~60克碳水化合物并且迅速給你補充能量（因為果汁里的葡萄糖），而且

膳食纖維能夠促進腸道蠕動，刺激大便排出，減少致癌物與腸道接觸的時間，可以有效預防大腸癌，被營養(yǎng)學界認定為第七類營養(yǎng)素。