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雞蛋防癡呆早上吃易吸收

2017/4/20 15:53

東芬蘭大學刊登在《美國臨床營養(yǎng)雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，早餐吃雞蛋有助于改善大腦功能，預防老年癡呆。

想要長壽限制飲食熱量

2017/4/20 15:53

所謂限制熱量，一般是指在確保營養(yǎng)的前提下，將攝取飲食的熱量限制在通常的6—7成左右。這樣既能防止機體老化，又可健康長壽。

3種方法調整飲食開心度過更年期

2017/4/20 15:52

由于植物神經(jīng)活動失調導致新陳代謝減緩，更年期的女性攝取較少的熱量仍然可能長胖，身材走形影響自信，可能成為她們產(chǎn)生莫名之火

老人養(yǎng)生寶典飯后必做4件事

2017/4/20 15:51

對老人來說，飯后是一個十分重要的時段。飯后正確的養(yǎng)生習慣可以使老人維持良好的腸道功能，促進營養(yǎng)全面吸收，有效預防消化道疾

總是喝湯，卻不知如何正確喝湯

2017/4/20 15:50

?為了健康，你恪守著關于飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言!

紅糖水雖好，喝多了卻是雪上加霜

2017/4/20 15:48

?說到紅糖，大家第一個想到的可能就是補血，女性在來月經(jīng)不舒服的時候，一杯熱乎的紅糖水就是最大的安慰了。紅糖水雖好，但不適

補鈣食物排行top10

2017/4/20 15:34

調查顯示，中國人從一日三餐中可以獲得約400毫克的鈣，如果注重選擇含鈣豐富的食物如小蝦皮，貝殼類及豆制品等，通過三餐還可

山藥薏米芡實粥怎么做？最全面方法都在這里

2017/4/20 15:22

生活中很多人喜歡煮粥吃，在煮粥的時候可以加入很多食材，比如可以把山藥、薏米以及芡實等食材放在一起熬粥，山藥薏米芡實粥的滋

夏季水果別猛吃注意飲食控制量

2017/4/20 15:20

夏季，雖然天氣炎熱，但也是許多水果開始正式上市的季節(jié)，像荔枝、桃子、杏...夏季吃水果千萬不能馬虎，這3種水果千萬別猛吃

發(fā)芽的豌豆能吃嗎？

2017/4/20 15:20

豌豆是我們都非常熟悉的一道食材，夏天的時候更是在餐桌上常常見到豌豆，有些人一次性會買很多豌豆，但是放置過后發(fā)現(xiàn)豌豆已經(jīng)發(fā)

梨和川貝怎么蒸家常做法大全

2017/4/20 15:19

秋季的時候，天氣干燥，是咳嗽的高發(fā)階段。對于咽喉不適，咳嗽等癥狀，可以嘗試用梨和川貝蒸來食用，不僅美味好吃，且相較于藥品

不能放味精的五種菜與味精禁忌

2017/4/20 15:19

味精是我們烹飪的常用調味料，但你可知還是什么菜都能放味精的，有五種菜絕不能放味精。

啤酒五不宜應當時刻謹記

2017/4/20 15:15

炎炎夏日，啤酒特別受人歡迎，被不少人當做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素，且能開胃健脾、解暑消熱，的確適于夏

喝茶不宜多別用保溫杯

2017/4/20 15:12

如果說過去飲茶是一種文化，那么現(xiàn)在它已經(jīng)融入了我們飲食的一部分，而且被越來越多的年輕人所鐘愛，使之變成了一種時尚的文化。

睡前不能吃的食物

2017/4/20 15:12

酒類睡前飲酒曾經(jīng)被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很

吃太多零食會導致兒童骨髓炎

2017/4/20 15:10

兒童骨髓炎一般急性發(fā)病，也稱血源性骨髓炎，多由于兒童干骺端血流豐富而且流速緩慢，使細菌更易在此處沉積，導致感染。兒童骨髓

哪些食物會讓你夜不能寐呢？

2017/4/20 15:07

關于睡眠質量的問題，似乎正在變得越來越普遍，本該是最美好的一件事，竟然開始讓一些人變得痛苦而恐懼。臨床營養(yǎng)學家指出，導致

早餐不宜5種食物

2017/4/20 15:05

“一天之計在于晨”，早餐為一天提供能量，那么，哪些食物不宜在早上吃呢？油炸食物在英國被認為是“工人早餐”，它是油膩、高脂

晚餐涼拌菜不要留健康安全每一餐

2017/4/20 15:04

氣溫高的時候，涼菜成為很多人晚餐的首選，因為涼菜開胃又爽口，但是如果做得多了，能不能留到下一餐吃呢?

飲水必知：桶裝水不宜趁鮮喝

2017/4/20 15:01

食物放置久了會變壞，水放久了會變質，所以人們通常都習慣吃新鮮食物喝新鮮水，但桶裝水卻不宜趁鮮喝。

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