擁有性感完美的好身材是所有妹子的追求。但是，在減肥的過程中又感覺這似乎比上蜀道還要難。其實(shí)，減肥并沒有那么難，只要你掌握

神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。每日2-3個核桃為宜，持之以恒，方可起到

蘋果富含多種有益健康的營養(yǎng)素，保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛。但澳大利亞“完美健康”（PERFIT）網(wǎng)站近日刊文

美國預(yù)防醫(yī)學(xué)專家馬克·海曼博士表示，對于某些身體不適來說，新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜志最新載文，刊出可用

你喜歡怎樣度過清晨的時光，濃烈抑或溫和？無論新的一天以哪種方式開始，一杯符合你心意的咖啡會讓這一天更加美好。

當(dāng)然，不僅僅是低脂酸奶，其他各種奶制品都是營養(yǎng)寶藏!奶制品可以提供鈣元素，而且它含有大量的蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)。這些元

一說到添加劑大家就談虎色變，覺得它是不利于健康的物質(zhì)，其實(shí)這是觀念上的一個誤區(qū)。食品中的添加劑是經(jīng)國家嚴(yán)格檢測的，證明對

胃脹氣怎么辦？胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感，感覺非常不適，影響正常的胃口，也擾亂自身的情緒，非常困擾。愛美女性網(wǎng)教你1

適合任何年齡女性的12種最好的食物，能夠補(bǔ)充身體所需能量，讓你每天都動力十足?；蛟S你覺得每天出入健身房，已經(jīng)讓你的身體體

現(xiàn)在的社會節(jié)奏越來越快，而生活的壓力好像也越來越大。不少人，尤其是上班族都覺得一天到晚頭暈?zāi)垦＃址α?，整天都很疲憊。

水果不僅僅是女人們美容養(yǎng)顏必備之品，也可以養(yǎng)生哦!可以直接食用水果，也可以煮水果茶，水果粥養(yǎng)生。水果的養(yǎng)生效果并不亞于燕

紅棗性溫味甘，富含有蛋白質(zhì)、脂肪鈣、糖、、磷、鐵、鎂及豐厚的維生素，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)非常豐厚。

冬、秋兩季要多蜜少姜。蜂蜜一方面給人們帶來能量，另外它有大量的微量元素，像鐵、鈣、錫、錳等等。每天臨睡前半個小時到一個

蘋果皮、橘子皮、茄子皮……生活中你是不是輕易地就把這些蔬果皮丟棄在垃圾桶里了呢？其實(shí)，果蔬皮不僅是果蔬抵抗外來侵蝕的屏障

多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。

冬季大家最愛的美食就是火鍋了，幾個親朋好友圍在一起，可是孕婦在冬季如何吃火鍋健康呢？跟著小編一起看看吧！孕媽為什么要少吃

最近，朋友圈里有一則《食鹽的危害》的文章中提到，吃鹽多的時候，由于滲透壓的作用，排出身體的水分會增加，不利于皮膚的保水，

癌癥最相關(guān)的就是飲食方式，但現(xiàn)代人步調(diào)快、生活忙碌，又喜歡吃快食，導(dǎo)致大腸癌、肝癌等等發(fā)生機(jī)率居高不下。了解5大抗癌食物

英國《每日郵報》報道，英國利茲大學(xué)（University of Leeds）研究發(fā)現(xiàn)，看到和聞到健康食品，就可以幫助需要

什么時候該吃什么，造物主都已經(jīng)安排在四季盛產(chǎn)的時令果蔬中。今天給大家推薦一種適合冬季吃的時令水果：橘子。