大魚(yú)大肉上桌，很多人總?cè)滩蛔《喑詭卓?，而吃過(guò)之后，往往會(huì)感覺(jué)腹部又撐又脹。一項(xiàng)最新研究提示，吃個(gè)獼猴桃便可使上述狀況得到

水對(duì)老年人有著更重要的作用?？茖W(xué)研究和實(shí)踐證明，老人每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，對(duì)健康和延年益壽有如下好處。

《日本農(nóng)業(yè)新聞》報(bào)道：吃柑橘能起到抗癌的作用，而且越甜的抗癌效果越好。

喝保健醋的潮流源于歐美國(guó)家和日本。國(guó)外的保健醋種類(lèi)很多，包括橙、檸檬、桂圓、提子、香蕉、蘋(píng)果等幾十種水果；喝法也多種多樣

午餐后喝酸奶可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，根據(jù)統(tǒng)計(jì)資料顯示，我們每天早餐的熱能供應(yīng)占當(dāng)日總熱能需求的25%―30%，因此

姜能暖身，蘿卜能順氣，兩個(gè)都是很好的食材。但專(zhuān)家提示，吃姜和蘿卜的時(shí)間很有講究。

茄子不僅味道好、營(yíng)養(yǎng)豐富，還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益

火鍋姓“火”，屬于高熱食品，所以吃了以后容易“上火”，這里面是有緣由的。

因此如果發(fā)現(xiàn)常常吃東西覺(jué)得沒(méi)味道，又有傷口好得慢等癥狀時(shí)，就要小心可能是體內(nèi)缺乏鋅的征兆。

冬季吃羊肉似乎成了大家一致認(rèn)可的養(yǎng)生法則，我國(guó)自古也有“順時(shí)攝養(yǎng)”的說(shuō)法，節(jié)令更替，養(yǎng)生方法也應(yīng)當(dāng)做相應(yīng)調(diào)整，食療便成為

肉類(lèi)以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。吃這些肉可使陽(yáng)虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。根莖類(lèi)蔬菜，

霜降節(jié)氣因天氣逐漸變冷，慢性胃病等腸胃道疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意腹部保暖及自我保養(yǎng)，一

西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，是家庭餐桌上面常出現(xiàn)的蔬菜。家庭主婦在挑選西紅柿的時(shí)候要注意，色澤不均勻的或感染病毒要慎買(mǎi)。

綠葉蔬菜可能在農(nóng)場(chǎng)中因接觸到野生動(dòng)物、糞便、不潔水份，或因農(nóng)夫收割時(shí)衛(wèi)生不佳而受污染，繼而不斷滋生病菌，收割后洗過(guò)，也并

經(jīng)常喝蜂蜜水，卻不知道蜂蜜可治愈慢性結(jié)腸炎。腸胃不好常食蜂蜜。

肌肉對(duì)男性來(lái)說(shuō)是不能少的，可是男人太瘦就會(huì)不長(zhǎng)肌肉，這可怎么辦呢？別著急，只要有合理的飲食安排和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以幫你長(zhǎng)肌

我們外出去聚餐的時(shí)候，通常會(huì)用開(kāi)水燙一下碗筷，有人認(rèn)為是燙掉灰塵，有人認(rèn)為是燙掉細(xì)菌，但不管怎樣就是為了更衛(wèi)生，消毒是圖

有些人喜歡囤貨，根莖類(lèi)的蔬菜保存時(shí)間較長(zhǎng)，倒不用擔(dān)心，但肉類(lèi)時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)壞，所以很多人會(huì)選擇將肉打凍，需要時(shí)再解凍烹飪。

如果想要改變你發(fā)黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關(guān)懷，讓皮膚變得光滑魅力......那么建議你來(lái)嘗試一下紅糖吧，它都可以幫

工作學(xué)習(xí)之時(shí)，很多人都喜歡在案頭沏一杯菊花茶，酒店餐館也總少不了它的身影。然而，你對(duì)菊花茶的了解有多少呢？