要孕育一個(gè)健康的寶寶，需要你和他具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子。而研究表明，不少食物對(duì)精子、卵子的質(zhì)量有不良影響。備孕期間的飲

生活中，有些食物的搭配組合已經(jīng)是由來(lái)已久，其美妙的口味也被人們所接受，習(xí)慣上也覺(jué)得這些種搭配是順理成章的了。這里給您列出

日本京都大學(xué)一個(gè)研究小組在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，日本料理中一種常用輔料青紫蘇含有抑制活性氧預(yù)防衰老的有效成分。

眾所周知，烹飪茄子時(shí)一般都要比平常菜多用好幾倍的油，否則很難炒熟?？墒沁@卻讓高血壓、高血脂、想減肥的人很是為難，既想吃茄

科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流業(yè)務(wù)部主任阮光鋒表示，一般來(lái)說(shuō)，買回來(lái)的肉上會(huì)有一些致病菌如沙門氏菌，此外，還有寄生蟲(chóng)等等。但盡管

據(jù)美國(guó)webmd網(wǎng)站報(bào)道，雞蛋很容易感染沙門氏菌，因此最好不要生吃或吃未煮熟的雞蛋。那么除了雞蛋，還有哪些食物也很容易感

天冷就是要補(bǔ)！補(bǔ)！補(bǔ)！但是，為何一定要在冬天進(jìn)補(bǔ)？根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》所載：“秋失其養(yǎng)，冬不能藏，春必多病”，顯得冬季養(yǎng)生更為重

有的人喜歡吃生的或半生的海鮮，覺(jué)得這樣味道鮮美。其實(shí)，不潔的肉類、貝類若未煮熟食用，很容易使?jié)摬卦谄渲械募纳x(chóng)卵進(jìn)入體內(nèi)

保護(hù)眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢(shì)、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是

女人一到五十歲左右，更年期便隨之而來(lái)。對(duì)此，很多人可能采取傳統(tǒng)的藥物治療方法。

科學(xué)家一致認(rèn)為，番茄具有預(yù)防前列腺癌的功效主要得益于使番茄呈現(xiàn)紅色的番茄紅素，而西蘭花的防癌能力則主要來(lái)自于它所含的硫葡

美國(guó)《細(xì)胞代謝》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每頓吃的太飽會(huì)影響肝臟健康。

對(duì)現(xiàn)代人而言，“喝水”已非補(bǔ)充水分那么簡(jiǎn)單。種類繁多的飲料讓人可以選擇不同的口味，并從中攝取相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)。喝水有個(gè)金字塔。

人們習(xí)慣在飯后食用很多水果，認(rèn)為這樣可以幫助胃腸蠕動(dòng)，其實(shí)不很科學(xué)。因?yàn)槌燥栵埡?，食物進(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過(guò)1～2小時(shí)的消化過(guò)

冬季，寒風(fēng)令人戰(zhàn)栗，除了熱氣騰騰的食物還有什么能夠激發(fā)我們的熱情？滾燙的食物理所當(dāng)然地成為人們冬季的最愛(ài)，但與此同時(shí)，也

維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

海帶的提取物可減輕同位素、射線對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。除了還帶可抗輻射，還有什么

專家表示，引起心血管疾病的因素會(huì)影響人的智力，心臟功能不好會(huì)使血流速度減緩，影響大腦功能，從而降低認(rèn)知能力。

把蔬果榨汁喝主要是損失維生素和抗氧化成分。哪怕是榨了之后馬上就喝也是如此。

媒體曝光一些果汁企業(yè)收購(gòu)廉價(jià)“瞎果”（指那些腐爛變質(zhì)或是未成熟之前就掉落的水果）做果汁，報(bào)道一出引發(fā)不少人的擔(dān)心。其實(shí)，