隨著生活水平的提供，人們的物質越來越豐富。自從飲水機的推出，現(xiàn)時許多家庭都選擇飲用純凈水或者蒸餾水等。其實究竟喝哪些水最

水果營養(yǎng)豐富、口感好，是寶寶健康成長必不可少的食物之一，但給他們吃什么、怎么吃，可都是有講究的。

零食是很多想要減肥的MM難以拒絕的誘惑，在日常生活中，很多看起來不起眼的食物，其實都是胖臉的幫兇，它們會讓你的臉蛋變大變

草莓那心狀的外型使人聯(lián)想到世間美好的情愫，逐漸過渡的紅色，給人以無限舒適的愉悅，清甜可口的味覺，讓人頻頻光顧、難以釋懷。

現(xiàn)代營養(yǎng)學研究證實，在低溫條件下，人體熱能消耗有明顯增加。所以，冬季膳食的營養(yǎng)特點是：增加熱量，保證充足的與其曝寒和勞動

在幾百年的歷史中，咖啡除了美味之外，鎮(zhèn)痛、醒腦、促進消化的功能也逐漸清晰。而新近，美容專家在對一顆顆小豆豆的研究中發(fā)現(xiàn)，

又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，里面是不是塞滿了餅干、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東

泡菜中的酸味是因為乳酸菌分解白菜中的糖類而產(chǎn)生了乳酸，乳酸不僅沒有致癌性，而且還有促進消化等作用。

零食作為人們平時休閑時間的小食品，本就不應多吃，含有中藥成分的零食，更要有所講究：阿膠棗滋陰養(yǎng)血，胃熱及消化不良者少食；

為了維持健康美麗的體態(tài)，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時候吃完了對吧？也就是因為這樣，我們更容易在

近年來，阿膠因為在補血養(yǎng)顏、滋補養(yǎng)生等方面的確切功效，備受廣大消費者的喜愛。但因其原料緊缺，常有偽劣品魚目混珠，那怎樣才

蔬菜是人們每天不可缺少的食物，其中富含多種礦物質元素。但是，有不少人并不懂得如何吃蔬菜，由于吃法不當，有可能使有益物質大

冬季是適宜進補的季節(jié)，很多朋友選擇在這個季節(jié)補充身體營養(yǎng)。小編今天提醒大家，如果進補切不可忘記美味的芋頭，對于身體非常有

煮雞蛋看似簡單，卻很難把握火候。時間過短會使蛋黃不熟，時間過長又會使雞蛋變老不好吃。對此，專家告訴我們：煮雞蛋5分鐘最好

肉來含有較高的營養(yǎng)價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關于吃肉，還是有幾個禁忌的。

家長總是說，多喝湯，營養(yǎng)都在湯里面，其實肉湯的營養(yǎng)絕大多數(shù)還在肉里，連吃帶喝是最好選擇。下面我們就一起來糾正這樣的誤區(qū)吧

在吃橘子時，你是否遇到過這樣的情況，雖然橘子外觀上沒有明顯的變化，但是吃起來有些變味，甚至發(fā)苦，這樣的橘子還能不能吃呢？

酸奶，是人們經(jīng)常飲用的健康奶制品，酸奶可補鈣、調(diào)理腸胃等等，諸多好處被人津津樂道。但是您知道嗎？如果走入了喝酸奶的誤區(qū)，

?食物只有經(jīng)過消化系統(tǒng)的消化、吸收和運送，營養(yǎng)才能送到身體各部份。如果三餐食物吃進去，卻不能被身體充分吸收利用，那么后果

我們每天吃飯雖然可以飽腹但是也會給自己腸胃增加負擔產(chǎn)生毒素，腸胃健康我們的身體才能健康，那么如何為自己腸胃拍拍毒減減壓呢