蓮藕除含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，民間有“新菜嫩藕勝太醫(yī)”之說(shuō)。

蘋果是日常吃得最多的水果，價(jià)格也不貴，口味也香甜。但是，對(duì)于我們天天吃的蘋果，你真的夠了解嗎？蘋果其中有4個(gè)驚天大秘密，

有些人特別喜歡吃糖果，幾乎是每天都離不開(kāi)糖果的，那糖果吃多了對(duì)身體有什么影響呢？下面我們一起來(lái)看看甜食吃太多對(duì)健康有什么

我們都知道養(yǎng)腎和日常飲食關(guān)系密切，如果吃不對(duì)食物不僅起不到保養(yǎng)的作用，還會(huì)反而最常吃的5種傷腎食物。

豆?jié){是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此

很多人經(jīng)常通過(guò)服用補(bǔ)鈣品補(bǔ)鈣，可是，在膳食中該如何促進(jìn)鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區(qū)，妨礙了鈣的吸收

因使用方便操作簡(jiǎn)單，很多家庭都會(huì)準(zhǔn)備微波爐，除了燒烤做飯，熱飯、熱菜更是常用的功能，但需要注意，有的蔬菜并不適合微波爐加

假設(shè)你已經(jīng)變成“向日葵”，只會(huì)隨著電腦熒幕的閃光移動(dòng)頭部，“電腦植物人”是你最新的代名詞，請(qǐng)趕緊暫停一下、起身活動(dòng)活動(dòng)，

身體有了傷痛，不少人習(xí)慣用熱毛巾敷一下。對(duì)此，北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉表示，用毛巾熱敷確實(shí)能緩解傷痛，有不錯(cuò)的保健療

大家都知道，普通感冒治愈都是要有一個(gè)周期的，在這一段難熬的時(shí)間里，一杯鹽水能夠很有效地幫你緩解癥狀，減輕痛苦。不僅如此，

對(duì)于便秘者來(lái)說(shuō)，空心菜是一種通便排毒的好菜，經(jīng)常食用可以有效緩解便秘。

長(zhǎng)期過(guò)量的飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝病的產(chǎn)生，中醫(yī)認(rèn)為，有酒精性肝病的人多有濕熱體質(zhì)，所以調(diào)養(yǎng)的重點(diǎn)是消除“濕熱”。

當(dāng)你吃鹽過(guò)多時(shí)，會(huì)發(fā)生令人驚訝的五個(gè)短期癥狀。美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)。

新鮮的青菜，買來(lái)存放家里不吃，便會(huì)慢慢損失一些維生素。如菠菜在20℃時(shí)放置一天，維生素C損失達(dá)84%。若要保存蔬菜，應(yīng)在

清淡飲食對(duì)養(yǎng)腎有好處，就會(huì)有人認(rèn)為不吃鹽不吃油就是清淡飲食，真的是這樣嗎？

冬天胃寒吃什么？胃寒體質(zhì)的朋友們到了冬天是不是覺(jué)得很難熬呢？有什么方法可以讓胃暖起來(lái)呢？今天，小編就來(lái)為大家出出招吧，有

你相信嗎？下面這些壞習(xí)慣對(duì)五臟，常常堅(jiān)持會(huì)讓你健康10歲，快點(diǎn)看一看，你的壞習(xí)慣多不多？

魚肉不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易消化。但您知道嗎？除了魚肉，魚的其他部分也都有營(yíng)養(yǎng)。

秋冬干燥，容易便秘。除了蜂蜜、香蕉、蘋果等能緩解便秘，土豆也是個(gè)好幫手。

英國(guó)《每日郵報(bào)》4月26日?qǐng)?bào)道，最新研究發(fā)現(xiàn)，我們應(yīng)該多吃點(diǎn)紅薯和木瓜。此外，還應(yīng)該多吃甘藍(lán)類蔬菜和藍(lán)莓。一斤紅薯頂兩斤