隨著社會(huì)生活水平的日是益提高，人們對(duì)于吃食的關(guān)注也大為改善，要求也不斷翻新和變化。如今，各種各樣的食譜出現(xiàn)在人們的還飯桌

一切生命活動(dòng)都起源于水。人體一旦缺水，后果很嚴(yán)重。少量缺水，會(huì)感到口渴；缺水約5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識(shí)不清甚至幻視

預(yù)防嬰幼兒的缺鐵性貧血，必須選擇富含鐵的食物，同時(shí)還要考慮到鐵的吸收和利用問題。如醫(yī)生會(huì)建議口服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵的

孕產(chǎn)媽咪發(fā)生缺鋅的幾率高達(dá)30%。如果在懷孕期間尤其在產(chǎn)前注意補(bǔ)鋅，就會(huì)使體內(nèi)有一定量的鋅貯備。這樣，既利于分娩又有助于

寶寶冬季愛上火，愛感冒，針對(duì)寶寶的不同體質(zhì)，小編為您推薦4款美味香粥，營(yíng)養(yǎng)又食療，快來學(xué)學(xué)吧！

將三個(gè)雞蛋和三勺蔗糖用力打勻起泡，加入適當(dāng)面粉拌勻后成面糊；鐵鍋內(nèi)加油，油溫后倒入面糊煎餅。

分娩對(duì)女性來說，是人生一件大事，如果產(chǎn)婦在分娩前，家人在飲食上準(zhǔn)備一些有營(yíng)養(yǎng)又大補(bǔ)的食物，分娩時(shí)以至月子里都會(huì)給你帶來很

寶寶剛開始添加輔食時(shí)，家長(zhǎng)們總說做得非常好精細(xì)，但隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，寶寶會(huì)開始慢慢長(zhǎng)牙，這個(gè)時(shí)候就需要慢慢添加有一定硬

孕婦在孕期很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，一定要注意飲食，比如有些水果就不適合孕婦吃，因?yàn)闀?huì)加重便秘的癥狀。我們都知道，水果對(duì)于人

因?yàn)楹⒆拥奈溉萘亢苄。敢壕湍敲袋c(diǎn)兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會(huì)把胃液稀釋了，影響孩子的食

懷孕之后，由于體內(nèi)激素的變化，孕媽咪皮膚會(huì)長(zhǎng)一些斑點(diǎn)、有些人皮膚也會(huì)被黑，不像以前一樣美麗白皙。而有了寶寶之后，不敢像以

很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，有利于食物的消化和各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收

當(dāng)今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，很多女性及時(shí)懷孕了也不敢怠慢工作。很多準(zhǔn)媽媽在預(yù)產(chǎn)期的前一天，都還在辦公室加班加點(diǎn)。好育園專家提

懷孕后，很多孕媽媽的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，比如愛吃甜食或淀粉，因此患上妊娠糖尿病，所以俗稱“糖媽媽”?！疤菋屵洹笔窃趺吹脕?/div>

結(jié)婚、生子是完整人生的一個(gè)過程。任何女人懷孕后都是開心、激動(dòng)的。然而孕期需要學(xué)習(xí)、注意的東西太多了。準(zhǔn)媽媽往往措手不及，

職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在上班時(shí)過多的精力付出，可能需要備一些零食，但是如何選擇健康營(yíng)養(yǎng)的零食呢？我們一起來看看職場(chǎng)孕媽媽選購(gòu)零食的原

孕期吃水果有好處這是眾所周知的，但是也不要多吃，有的孕媽媽一天要吃很多的水果，她們認(rèn)為，孕期應(yīng)該多吃水果，吃越多越好。而

婦女產(chǎn)后乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹制，效果更佳。

60%-70%以上的女性在懷孕后，都會(huì)陰血偏虛，內(nèi)熱較重。因?yàn)樘ケP所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激

感冒是孕婦很容易發(fā)生的問題，那么孕婦感冒后究竟該怎么做呢?我們應(yīng)該根據(jù)妊娠期來采取不同的對(duì)策。