2016/11/10 14:43

孕婦在孕期很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，一定要注意飲食，比如有些水果就不適合孕婦吃，因?yàn)闀?huì)加重便秘的癥狀。我們都知道，水果對(duì)于人體的健康是非常有利的，但是對(duì)于孕婦而言，有些水果并不適合孕婦食用。這是因孕期女性胃酸分泌減少、體力活動(dòng)減少等因素，非常容易導(dǎo)致便秘，有些水果會(huì)加重便秘的癥狀

桃子

桃子是一種溫性的食物，食用過(guò)量就很容易生熱，非常容易導(dǎo)致上火的癥狀，尤其是孕婦，因?yàn)樵袐D本身體內(nèi)的熱量就非常大，如果大量食用桃子，無(wú)疑是火上澆油，很有可能會(huì)出現(xiàn)孕婦急性流產(chǎn)或者出血或者便秘等情況。

柿子

柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，柿子含有果膠，這是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸功效，柿子全身都是寶，柿子葉煮湯泡茶，能夠促進(jìn)新陳代謝和降低血壓，防止動(dòng)脈硬化，幫助促進(jìn)血液循環(huán)等。

但是柿子收斂的作用非常強(qiáng)，如果孕婦在便秘的時(shí)候吃柿子就會(huì)加重便秘的癥狀。

石榴

石榴營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，比如抗氧化劑、B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鉀、鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)爻孕┯兄谠袐D健康，但是孕婦如果多吃，就非常容易導(dǎo)致便秘。

山竹

山竹含有大量的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)于機(jī)體具有很好的補(bǔ)養(yǎng)功效，同時(shí)對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都具有較好的調(diào)養(yǎng)功效。

但是山竹也含有大量的纖維素，進(jìn)入人體腸胃中就會(huì)吸水膨脹，如果孕婦多吃就很容易導(dǎo)致便秘癥狀。