在我國，素來就有坐月子的傳統(tǒng)。而且不少人認為：如果月子里不注意保養(yǎng)，以后可能就會落下病根，所以人們對于坐月子都十分重視。

魚和蝦都是非常適合女性在孕期食用，而很多準媽媽都想知道，在孕期到底是吃魚更好還是吃蝦更好？本文我們就來跟大家討論討論這個

高齡孕婦營養(yǎng)補給，一向是高齡孕婦們非常關心的話題。如何通過營養(yǎng)的補給，降低因年齡而帶來的健康隱患，孕育健康的寶寶？注重含

干燥秋季，寶寶時常吃不下飯，給寶寶的飲食中加點醋不僅開胃還健康。那媽媽如何給寶寶適度吃醋呢?吃醋到底給寶寶帶來哪些好處呢

牛奶雖然營養(yǎng)，但喝起來也有講究?；加胸氀⑹车姥?、消化道潰瘍等6類疾病的孕婦不宜喝牛奶，否則不利于恢復健康……

我們都知道葡萄干是比較有益的零食：葡萄干內含葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，同時富含鈣、磷、鐵的，并有多量維生素和氨基酸，是老

準備孕育寶寶的男女們，想要一個健康活潑的寶寶就是件最大的事情。然而，這并非是個輕而易舉的小事。近年男性精液質量在全球范圍

懷孕過程中，許多孕婦會出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。孕婦水腫除了通過睡姿、坐姿調整及適當運動、按摩等方式來緩解水腫之外，還可以通過適當?shù)?/div>

孕期準媽媽的飲食是供給胎兒營養(yǎng)的主要來源，因此大意不得。下面就介紹幾種準媽媽宜吃的花花草草食譜，一起來看看吧！

關于骨頭湯，近年來有一些爭論說里面所含鈣量非常低，不能靠喝骨頭湯來補鈣。對此說法，專家的解釋是：大骨湯里面的鈣含量的確不

妊娠糖尿病怎么辦？準媽媽食用藥物要小心，下面為準媽媽推薦一款食療方法。

雞蛋是很好的補充營養(yǎng)的食物，對于懷孕期的準媽媽來說，吃雞蛋應注意以下三不要，一起來看看吧！

孕晚期準媽媽的飲食安排主要是為分娩做準備、為寶寶的快速發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)。所以在為孕媽媽們安排食譜的時候盡量避免哪些孕晚

孕婦作在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養(yǎng)，同時日常的生活習慣也需要多加注意，應當注意以下的餐后的7個“NO！”，才更有

食欲降低，吃不下任何東西，但是又為了顧及胎兒發(fā)展所需，必須得吃些營養(yǎng)的食物。現(xiàn)在就為孕媽咪提供口味較為酸甜的‘南洋風味’

吃多了自然就會腹脹，懷有孩子的準媽咪也是一樣，有時候準媽咪貪嘴了，自然就會容易吃撐了，孕婦腹脹怎么辦？該怎么來調理？

秋季氣候干燥，如果媽咪再不為寶寶的日常飲食把好關，那么寶寶就容易出現(xiàn)上火的癥狀。小寶寶火氣大時，媽咪們應該怎樣來“滅火”

在日常生活中，我們經常會聽到“趁熱吃”這句話，但是這個趁熱吃可得一定就個度，我們知道食物太涼了吃了不好，可是大家經常忽略

身懷六甲的準媽媽們常常會擔心孕期營養(yǎng)不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質、葷菜、水果……可如果天天如此，將導致營養(yǎng)過剩，

孕媽媽的營養(yǎng)對寶寶很重要，所以為了寶寶的健康一定要科學飲食。下面給各位準媽媽們介紹一下正確的煲湯方法，以及正確的飲湯方法