我們很多人沒有散步的習(xí)慣，覺得散步很費(fèi)時間。其實(shí)，散步也是一種運(yùn)動，它對身體產(chǎn)生的積極作用你可能想象不到。

據(jù)美國《科技日報》9月2日報道，加拿大魁北克省拉瓦爾大學(xué)的科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，野生藍(lán)莓的提取物有助于防止牙菌斑的形成。

很多人常聽到氣血不足這個詞，那你知道氣血不足的危害都有哪些嗎？

冬春之交是鼻出血的多發(fā)季節(jié)。山西省疾病預(yù)防控制中心了解到，冬春物燥，預(yù)防鼻出血要注意保持飲食清淡，忌燥熱和過于辛辣的食物

女性經(jīng)常穿高跟鞋，重心前移，會引起足痛、關(guān)節(jié)變粗、肌肉緊張，長期坐位，也會影響腰肌。條件允許者，可在辦公室準(zhǔn)備一雙平底鞋

中國人歷來就有飲茶習(xí)慣，飲茶不僅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保

春天里，萬物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。

春季多風(fēng)，切多種氣候條件同在，所以是疾病的多發(fā)季節(jié)。我國先民在長期的生活和醫(yī)療時間中，總結(jié)出很多衣食行的養(yǎng)生常識。

很多人胃口不好喜歡吃些清淡的東西，那么你知道清淡的湯有哪些么，想知道比較清淡的湯有哪些么，下面小編告訴大家清淡的湯怎么做

每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預(yù)防感冒。

很多人常聽到氣血不足這個詞，什么是氣血呢？常說的補(bǔ)氣補(bǔ)血又是什么呢？其實(shí)，在中醫(yī)看來經(jīng)脈“通則不痛，痛則不通”，而經(jīng)脈中

凡是能沖刷掉細(xì)菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘渣和細(xì)菌，避免食物在口腔長

?蓮霧又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃，是一種香甜可口的水果。不僅僅只有解酒、利尿的功效。下面我們就來看看蓮霧還有沒有其他的功效

肝臟是我們中藥的消化器官之一，在生活中，如果肝臟出現(xiàn)了一丁點(diǎn)的損傷，也有可能會危害健康。因此，日常生活中要做好保護(hù)肝臟的

粥是我們常吃的一種食物，經(jīng)常喝粥對身體十分有好處，一般的粥都能達(dá)到養(yǎng)胃的效果，經(jīng)常喝粥不僅能調(diào)理腸胃，還能防止便秘，延

?雞湯是滋補(bǔ)的好東西，健康營養(yǎng)又美味。許多家庭把雞湯當(dāng)作滋補(bǔ)的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補(bǔ)品。但并不是所

吃完正餐后來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習(xí)慣。不過，專家指出，飯后吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極為不

春季，人們經(jīng)常感到口干舌燥、鼻腔干、喉嚨癢，這些都是“上火”的征兆。你不妨自己試著熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物給身

不同種類的茶由于加工工藝的不同，形成內(nèi)含物的組分和含量有所差異，它們的性味就有所不同，對人體的保健功效各有側(cè)重。下面就來

趕走濕氣要吃什么？感覺這祛濕排毒就是我們南方人的永恒主題??！那祛濕排毒的方法有哪些呢？下面跟著小編一起來看看祛濕排毒的方