便秘的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養(yǎng)成正確的飲食習慣，食物不可過于精細，應多吃高纖維食物。

作為男子漢，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發(fā)福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什么呢？男人

老年人味覺、食欲較差，吃東西常覺得缺滋少味。所以為老年人做飯菜要注意色、香、味。

經(jīng)常暴飲暴食，或者不愛吃早餐的童鞋，你們的胃還經(jīng)得住折騰么？其實，想要養(yǎng)好它比想象中的還要簡單，這里給大家總結出幾個簡單

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的工作壓力也越來越大了，很多人不能夠按時吃飯，所以很多人的胃都是處于一個亞健康的狀態(tài)之中。

現(xiàn)今網(wǎng)絡科技很發(fā)達，我們下班，放學回到家之后都喜歡通過互聯(lián)網(wǎng)看各種信息。當然不僅僅是下班，放學后，有時候我們忙碌的工作會

要為全家煮飯的主婦，常常碰到這樣的難題：幾天前買的魚和肉，是不是還新鮮，到底能不能吃？

健脾食物有哪些?很多人會問這樣的問題，在我們?nèi)粘Ｉ钪薪∑⒌氖澄镉檬种割^數(shù)都數(shù)不過來，那么大家知道健脾的食物有哪些嗎?

每個月總有那么幾天，痛到無法走路，怎樣才能減輕痛經(jīng)的痛苦？下面這幾個小妙招，簡單又有效。

就算屁不臭，那聲響也會讓人尷尬，所以平時還要避開這些產(chǎn)屁“高手”。

被失眠困擾的人在晚上往往輾轉反側難以入睡，即使入睡了也很容易驚醒，同時往往還伴有多夢的癥狀。短期內(nèi)的失眠會讓第二天學習工

糖尿病是一種比較常見的內(nèi)分泌代謝性疾病。該病發(fā)病原因主要是由于胰島素分泌不足，以及胰升高血糖素不適當?shù)胤置谶^多所引起。

很多人覺得指甲上有變化，就意味著身體里出了問題，一旦指甲上有了斑點、溝痕，就開始懷疑是不是得了什么病。事實上，指甲的變化

美國哈佛醫(yī)學院研究報告指出，女性一過40歲，隨著身體對各種營養(yǎng)素需求的變化，或多或少都需要補充多種元素，尤其是維生素C、

不知從什么時候起，流傳一種錯誤說法：牛奶不能和豆?jié){一起喝。

進入更年期之后，由于體內(nèi)的性激素水平逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經(jīng)衰弱癥狀就會隨之而來，而如果在飲食方

孕婦一般在孕期的時候，都會出現(xiàn)缺鐵性貧血，一旦出現(xiàn)這樣的情況，對于孕婦和胎兒來講，危害是非常大的，所以一定要及時的補鐵補

很多人都認為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來

減肥便秘不是病，解不出來真要命！為了解決這件減肥瘦身的尷尬事，多少人千方百計地“通便”、“排宿便”，沒想到減肥越久便秘反

女人，要學會對自己好一點，當然對自己的好，就少不了對身體的保養(yǎng)呵護，想知道如何保養(yǎng)身體嗎，這里有十個保健方法，讓你了解如