由于外界環(huán)境、飲食和生活習(xí)慣等因素影響，長期下來我們的體內(nèi)會(huì)有一些毒素堆積，慢慢影響身體健康，所以排毒也是健康養(yǎng)生必不可

痛經(jīng)會(huì)給女性朋友的工作生活造成很大的影響，那么痛經(jīng)有什么飲食禁忌，痛經(jīng)不能吃什么？愛美女性網(wǎng)分享痛經(jīng)飲食禁忌，讓大姨媽更

睡眠質(zhì)量下降的問題很普遍，這種狀態(tài)也還在繼續(xù)持續(xù)著，影響很多人。因此，怎樣改善睡眠質(zhì)量，已經(jīng)成為現(xiàn)在最需要解決的問題了，

身體的濁氣、濁水和濁物這“三大濁”很需要及時(shí)排出體外，否則你的美麗受損之余，身體的新陳代謝也會(huì)受阻。排濁同時(shí)，嚴(yán)防增濁，

“無論是選購藥酒，還是自制藥酒，都應(yīng)了解藥酒的功效，并在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇適合個(gè)人體質(zhì)的方子”，李海松教授指出。有一些注

研究表明，肺癌與飲食密切相關(guān)，有9種食物具有抗癌養(yǎng)生功效。怎樣預(yù)防肺癌呢？其實(shí)，九種食物是天然“抗癌藥”。

中醫(yī)認(rèn)為，烏雞性平、味甘，具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用?！侗静菥V目》認(rèn)為烏骨雞有補(bǔ)虛勞羸弱，制消渴，益產(chǎn)婦，治

現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除體內(nèi)毒素的一種有效方法。

如果你是冬日里的“睡美人”，但同時(shí)也是上班一族，提神的飲食調(diào)養(yǎng)是非常必要的。

PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。PM2.5粗細(xì)還不到頭發(fā)絲的三十分之一，能攜帶

研究顯示，廚房油煙它不僅對(duì)鼻、眼、咽喉黏膜有較強(qiáng)的刺激，當(dāng)油溫超過300℃時(shí)，還會(huì)產(chǎn)生凝聚體，誘發(fā)癌癥。為了防止這種廚房

吐奶是新生寶寶常常發(fā)生的現(xiàn)象，但這其實(shí)也是可以預(yù)防的，新媽媽學(xué)會(huì)下面3招，就能有效預(yù)防寶寶吐奶。

說起胃病，大約有八九成的人都患過或患有此類疾病。隨著人們生活節(jié)奏的加快及生活結(jié)構(gòu)的改變，胃腸道疾病的發(fā)病率越來越高。發(fā)生

寒冷的冬季，很多家長會(huì)把寶寶藏在家里，很少出門，但其實(shí)即使在冬季也要經(jīng)常帶寶寶外出曬曬太陽、透透氣。

由國家心血管病中心組織編撰的《中國心血管病報(bào)告2015》顯示，我國民眾的心血管病危險(xiǎn)因素普遍暴露，高血壓、血脂異常、糖尿

老年人常會(huì)被便秘問題所困擾，于是，多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。而其實(shí)，并不是所有水果都能成為老人

冬季氣溫低，身體散熱快，相對(duì)產(chǎn)熱少。寒冬胃腸功能不濟(jì)，單純依賴正餐獲取的營養(yǎng)往往有失完整，適當(dāng)補(bǔ)充些零食會(huì)有益健康。

據(jù)美國《赫芬頓郵報(bào)》報(bào)道，永葆青春是大多數(shù)人的愿望，但衰老是種自然現(xiàn)象，不是哪種保健品或化妝品能夠解決的。雖然衰老不可避

舌頭可以說是人體中功能最多的一個(gè)器官，它靈活的肌肉不但讓我們?cè)谡f話的時(shí)候可以有陰陽頓挫，上面滿布的味蕾還能讓我們感受到食

立冬之后，冷空氣活動(dòng)頻繁，應(yīng)注意保暖和耐寒鍛煉。有助抵御寒冷的侵襲，預(yù)防感冒。