冬天的特點(diǎn)就是一個(gè)字——“冷”，對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō)，幾乎就是在反復(fù)感冒中度過(guò)的。如果不想被感冒侵?jǐn)_，那么大家要注意了

冬季又到了進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)節(jié)，不少人已經(jīng)開(kāi)始通過(guò)飲食或保健品進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，小編今天推薦幾個(gè)常見(jiàn)的冬季養(yǎng)生飲食調(diào)理療法，幫你度過(guò)一

我們說(shuō)，冬季養(yǎng)生先養(yǎng)胃，冬季是最適合養(yǎng)胃的季節(jié)，但同時(shí)，也是最容易傷到腸胃的時(shí)節(jié)。冬季氣溫較低，胃部受冷易引發(fā)多種腸胃疾

秋冬寒冷干燥的氣候，很容易使皮膚因缺乏水分而出現(xiàn)瘙癢。那么，皮膚干燥瘙癢怎么辦呢？下面，小編下面教你6個(gè)小妙招，應(yīng)對(duì)冬季

冬季養(yǎng)生的方法有很多，但大家可能有所不知，其實(shí)我們每天必做的一件小事，梳頭，也是一個(gè)絕妙的養(yǎng)生保健方法！根據(jù)專(zhuān)家介紹，梳

失眠了如何快速入睡？我們每個(gè)人都有過(guò)輾轉(zhuǎn)難眠的時(shí)候，你是怎么解決的呢，今天愛(ài)美女性網(wǎng)小編分享幾個(gè)有助快速入睡的好方法，解

睡前浴足本來(lái)就有安眠的作用。宋代文學(xué)家蘇東坡有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”的詩(shī)句。而用醋浸泡足，能促進(jìn)機(jī)體的血液循

痛經(jīng)的時(shí)候很多女生都會(huì)選擇喝紅糖水，紅糖水可以祛寒，有利于減輕經(jīng)期疼痛。但是紅糖屬于熱性食物,對(duì)寒性體質(zhì)的女性有好處，但

冬季人體免疫力進(jìn)一步下降，對(duì)于普遍處于亞健康的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，冬季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)。食補(bǔ)是最簡(jiǎn)單也最偷懶的養(yǎng)生之道，為此，專(zhuān)家特別推

寒冷、潮濕的季節(jié)里，產(chǎn)婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。因此，冬季坐月子尤其要注意。

冬天里，由于天氣寒冷，每個(gè)人都穿得厚厚的，而且關(guān)節(jié)僵硬，動(dòng)作遠(yuǎn)沒(méi)有夏天那么靈敏，一個(gè)不小心就很容易意外摔傷。冬天一旦摔傷

中老年人常會(huì)感到膝關(guān)節(jié)發(fā)僵，活動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，在受涼或過(guò)度活動(dòng)時(shí)會(huì)誘發(fā)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)腔積液，嚴(yán)重的

肝臟的健康和飲食有密切的關(guān)聯(lián)，如果飲食不合理就會(huì)使肝臟受到傷害。相反，有很多食物具有養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，是可以多吃的。下面就

大家可能比較熟悉和熱衷的是飯后保健，其實(shí)很多保健養(yǎng)生的習(xí)慣在飯后進(jìn)行并不科學(xué)。而把養(yǎng)生從飯后移到飯前，效果會(huì)更佳。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，霧霾除了會(huì)引起呼吸系統(tǒng)疾病，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。很多研究表明，霧霾對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不利的影響：

冬季，很多朋友們都喜歡熱熱鬧鬧湊在一起，去烤肉館里“大快朵頤”。這種看似用食物保暖增加抵抗力的辦法，實(shí)際上在很多時(shí)候，為

在致人死亡的疾病中，心血管疾病長(zhǎng)期占據(jù)第一位，如今又呈高發(fā)態(tài)勢(shì)。這是由于生活中作息不規(guī)律，飲食不合理所造成。那么下面我們

在冬季的3個(gè)月里，日短夜長(zhǎng)，天寒地凍，人體消耗減少，而且 睡眠好、胃口好，容易吸收和儲(chǔ)藏養(yǎng)分，所以冬季是進(jìn)補(bǔ)的最好季節(jié)。

“油”是人們每日必吃的食物，因此它的用法是否科學(xué)對(duì)人體健康至關(guān)重要，如果使用不當(dāng)，日積月累甚至可能引發(fā)癌癥。

牛奶是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品，而且有防治夜盲癥，保護(hù)胃粘膜，降低血膽固醇及補(bǔ)五臟、益勞損、養(yǎng)心肺、利皮膚、潤(rùn)毛發(fā)等醫(yī)療效果，