睡到自然醒，是人生一大樂事，但在寒冷的冬季，一早要爬出溫暖的被窩，真是一大酷刑。眼看就快遲到了，才費力地起床，一整天無精

冬季到來，天氣轉寒，不少市民容易生病、感冒、嗜睡、疲憊。昨日，記者來到河科大一附院中醫(yī)內科，聽中醫(yī)專家為我們講解冬季養(yǎng)生

當你從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發(fā)心腦血

“麥門甘寒，解渴祛煩，補心清肺，虛熱自安?！庇辛诉@四句話，麥冬這味藥的功效就明了了。

一到冬天，朋友們最喜歡去的餐廳非火鍋店莫屬!盡管不斷有人告誡我們，火鍋吃多了容易上火，火鍋里富含嘌呤，火鍋熱量比較高，火

晚上9點泡腳對腎好，因為這個時間段是腎經氣血最弱的時候，如果在這個時候泡泡腳會促進血液循環(huán)，增加體內熱量，幫助行氣活血。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，“五臟六腑，十二經脈有絡于耳”，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個器官，因此，平時如能堅持

在泡腳后最好喝一杯溫水，可以促進人體新陳代謝。如果條件允許，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、養(yǎng)肝的療效。

人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什么用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。

眾所周知，熬夜傷身，經常熬夜的人皮膚會變差，黑眼圈加重，還會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。體內的毒素越

自己的乳房比預想中老化得快，可能是很多女性意識到的現(xiàn)象，現(xiàn)在科學家們證實了這個觀點。據英國《每日郵報》報道，美國加利福尼

干鍋菜花的做法，相信很多都會感到陌生的吧，不過這道菜肴的營養(yǎng)價值可是不能小覷的啊。

想要自制一份美味又健康的火鍋，你得這樣做。自制湯底、自選食材，一樣都不能少。

我們的城市里有許多這樣的年輕人：衣著光鮮，工作體面，是職場和社交圈的雙面“寵兒”。

宮寒如何調理，會加速衰老、皮膚變差，甚至引發(fā)婦科病和不孕不育。不同女性，宮寒的原因也各不相同，小編教你對癥調理，擺脫宮寒

炒空心菜，因為如果常去市場的話，就會見到它的身影了。

新手家長聚在一起時，話題幾乎離不開給孩子吃什么牌子的奶粉、什么時候該打某種疫苗……免疫接種是兒童健康的“重要防線”，每位

怎樣保護牙齒，那么生活中我們應該如何保護牙齒呢？相信很多朋友都不了解。

想要“好心”，站著上班。據英國《每日郵報》報道，公共衛(wèi)生專家建議，辦公室一族最好每天至少站立工作一小時，有助預防肥胖和心

葉酸只是一種水溶性的維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸