有研究證明，在素食中，番茄對抗抑郁癥的效果奇好。

“哎呀，藥太苦了那就就著果汁一起吃嘛！”殊不知，有些藥是不能隨便和食物一起食用的。因為有些食物會跟某些藥物發(fā)生反應(yīng)，不僅

別以為喝酒只傷肝，別以為抽煙只傷肺，每天煙酒不離身，易患食道癌。有相當(dāng)一部分食道癌患者并非來自食道癌高發(fā)區(qū)，他們共同的生

煮雞蛋是日常雞蛋最常見的食用方法，既能保存雞蛋的營養(yǎng)，吃起來也非常方便。但是，我們都知道，蒸魚、蒸菜時都是熱水下鍋，那么

人的情緒是不斷變化的，特別是遇到某些難以處理的事情，更容易發(fā)生躁動情緒。那么，當(dāng)我們情緒低落時該怎么辦呢？

每年5月5日前后，是我國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“立夏”。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！蔽覈怨帕?xí)

立夏節(jié)氣一到，天氣就逐漸轉(zhuǎn)熱，人的身體狀態(tài)也會相應(yīng)的發(fā)生一些改變。中醫(yī)說，養(yǎng)心季節(jié)在于夏。因此在立夏時節(jié)，我們要順應(yīng)節(jié)氣

六種食物會影響生育，這可不是夸大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計!原因又是什么呢？

豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不

萵筍是一種營養(yǎng)價值極高的食物，食用的人越來越多。萵筍表面的皮比較粗糙，在去皮以前，需要先用大刀把它的根部的硬皮去掉，然后

由于各種各樣的原因越來越多的人選擇吃快餐了。旅游觀光點的快餐，商場頂層的快餐以及各地的小吃快餐，能夠為人們提供足夠的營養(yǎng)

有的人發(fā)現(xiàn)生蠔里面變黑了，這些黑色的物質(zhì)是生蠔的代謝物，也有可能是一些泥土沙子之類的，這種情況下不能吃，但也沒必要扔掉，

長期大量地攝入高脂飲食，特別是畜肉、蛋黃、奶油、動物內(nèi)臟等，會升高體內(nèi)膽固醇和甘油(油食品)三酯的水平，導(dǎo)致高脂血癥和動

夏天夏天悄悄來臨。步入初夏，春日的暖陽漸漸變得熱情起來，人體的新陳代謝加快，能量消耗大，營養(yǎng)物質(zhì)隨著汗液流失，造成免疫能

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄镏?。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)。據(jù)國際糧農(nóng)組織1990年統(tǒng)計，人體必需

春季是百草生發(fā)的季節(jié)，上百種蔬菜水果逐漸上市，但如果論綜合指數(shù)，韭菜可算得上是這里面的佼佼者，不僅對頭發(fā)生長有微妙作用，

很多喜歡進補的廣州人，一踏入立秋就迫不及待地計劃補身大行動。殊不知進補也要因時、因地、因人制宜，盲目進補反而會搞傷身體，

柿子的營養(yǎng)價值是非常豐富的，生活中有很多人都喜歡吃，但是專家提醒，吃柿子一定要講究方法，選擇正確的吃柿子的時間等，比如空

剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其營養(yǎng)豐富、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu)，人人想先嘗為快。但是，吃秋果并非多多益善，如果過食

夏季有不少水果，品種豐富，然而有些水果吃多了就會牙痛、眼睛紅腫、口角發(fā)炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀，這其實是上火了