俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，“四季吃生姜，百病一掃光”，說明吃生姜的對人體大有好處。但一項研究發(fā)現(xiàn)，過量食

健康成人每日需要50~100毫克的維生素C，鮮棗、獼猴桃、山楂、柑橘、檸檬中維生素C的含量較多。水果中還富含膳食纖維和果

“吃出營養(yǎng)，吃出健康”這無疑是現(xiàn)代人最為追求的飲食觀念，不過，還真是說起來容易做起來難，營養(yǎng)就像是一座機關重重的迷宮，稍

日常生活中我們經(jīng)常吃的是蜂蜜，跟水一起喝，其實蜂蜜一起的還有一種物質，那就是蜂蠟，那您知道蜂蠟能吃嗎嗎?您知道所說的蜂蠟

想要身體好，食物吃得好。吃什么，不是小事情，如何吃，更是大學問。更多的時候，人們會滿足味蕾，而忽略有些食物，可能會帶來不

據(jù)有關研究顯示，每年我國的癌癥患病率都在逐步攀升。因此，癌癥是人類最大的敵人之一。而有些食物更是被列入癌癥“黑名單”，下

哪些食物含超強致癌物千萬不能隨便亂吃呢?在生活中，很多常見的食物都被列入了致癌食物行列，那么，你知道致癌食物名單有哪些嗎

在春天很多人都會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚又過敏了，就連出去踏個青，回來皮膚都會很容易長疹子，下面我們就來看看這春季過敏的主要原因是

女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物，如動物肝臟、

來月經(jīng)時，相信許多女生都會痛得無法忍受，也相信很多女生非常輕松，毫無感覺。為何有的女生會痛經(jīng)呢？其實，這是因為痛經(jīng)的女生

粗糧富含豐富的氨基酸和優(yōu)質蛋白質，經(jīng)常吃粗糧可以降低高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險，有助于抵抗胃癌、腸癌、乳

現(xiàn)在很多白領一族，尤其是女生，都喜歡用玫瑰泡茶喝。玫瑰曬干后確實有很多養(yǎng)生以及美容的功效。但并不是每個人都適合。這幾種人

許多人偏愛海鮮，追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感，面對市面上林林總總的河鮮海鮮和形形色色的烹飪加工方法，大家在品嘗之余，

可口的美食人人都愛，吃對了可以強身健體，但是如果要是告訴你萬一吃錯了就與喝毒藥沒啥區(qū)別，你信嗎？這不是聳人聽聞，事實就是

有句古話是這么說的“飲食男女，食色性也”，說明這飲食的重要性，而今天的我們同樣的將飲食看的無比重要，不管是山珍海味還是粗

這不是危言聳聽，飲食沒準還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而

在早春季節(jié)食用這些寒涼性質的水果，對我們的脾胃也是個刺激，所以，不建議大家過多的食用。雖然現(xiàn)在科技發(fā)達，用一些新技術可以

老話常說“油多不壞菜”。人們炒菜時，常以為油放得越多越好。近年來很多人意識到，油脂攝入過多會帶來“肥胖、三高”等一系列健

大原則方向來說，春天，飲食應減酸增甘，健脾壯陽。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝

隨著人們對養(yǎng)生保健的關注，很多零食也開始與有保健功效的中藥扯上了關系，像是阿膠棗、龜苓膏、涼茶飲料、茯苓餅、薄荷糖等等，