木耳的營養(yǎng)價(jià)值在這里就不用我來強(qiáng)調(diào)了吧！吃木耳有什么好處？尤其是兒童更應(yīng)該多吃木耳，木耳素有“素中只葷”的美稱，可以它的

臘腸是非常美好的食材，但是有的人發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)輸和儲(chǔ)存的過程中容易變質(zhì)，這會(huì)嚴(yán)重影響臘腸的質(zhì)量，但是只要懂得相關(guān)的保存技巧，

幾乎每一個(gè)女性認(rèn)為最為重要的便是能抵抗歲月的摧殘，永葆美麗的容顏。但是歲月無情，在無形之中對(duì)人們的面容產(chǎn)生破壞，在面部形

身邊很多食物本身都是有皮的，可人們往往食用它們的時(shí)候就將皮去掉，其實(shí)這些皮對(duì)人體的作用也是較好的。所以，在以下的內(nèi)容里，

天氣炎熱，人們的日?；顒?dòng)受影響，會(huì)或多或少地影響到人們的睡眠。疲勞、睡眠不足，這些情況反饋到消化系統(tǒng)方面，同樣會(huì)引發(fā)食欲

?山楂酸酸甜甜的口感受到很多人的歡迎，偶爾吃點(diǎn)山楂能夠幫我們健脾開胃，但對(duì)于減肥的小伙伴來說，要經(jīng)常吃哦。下面，小編為你

通常，我們會(huì)認(rèn)為零食屬于垃圾食品，對(duì)于愛吃零食的人來說，很可能邊吃邊承受著負(fù)罪感，認(rèn)為自己又做了“對(duì)不起”身體的事。其實(shí)

在選對(duì)蔬菜后，仍需采取必要的“凈化措施”，最大程度地減少農(nóng)藥的食入。建議洗菜時(shí)第一步應(yīng)該剝?nèi)ナ卟送鈱?，因外層葉子上殘留的

雞蛋不能和什么一起吃？雞蛋或許是你每天都要吃到的，但是吃雞蛋的一些禁忌你又了解多少呢？雞蛋吃錯(cuò)了，不僅沒有營養(yǎng)反而更會(huì)變

優(yōu)生優(yōu)育大家一直覺得都是母親的任務(wù)，其實(shí)優(yōu)生和爸爸也有很大的關(guān)系，尤其是飲食可以協(xié)助優(yōu)生，男性伴侶在要孩子之前只需經(jīng)過合

如果您或您的家人患了青光眼，千萬不要恐懼，請(qǐng)正確看待這一疾病，要學(xué)會(huì)與疾病“和平共處”。都說疾病是“三分治，七分養(yǎng)”，青

蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。它富含的糖

市面上的蛋糕為了追求口感變得越來越松軟、細(xì)膩，其實(shí)，這外表上的細(xì)膩往往是加入了過量添加劑造成的，這些添加劑包括乳化劑、起

進(jìn)補(bǔ)吃棗很好，但網(wǎng)上也流傳著一些吃棗的禁忌，這些禁忌里有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，營養(yǎng)師王興國特意為百姓解讀關(guān)

空腹不能喝以下四種飲料：咖啡、酸奶、減肥茶、蜂蜜。

中午帶飯?jiān)趺床艩I養(yǎng)？主食最好是米飯，菜只要七八成熟，素菜以莖類為主，葷菜要挑低脂的，不要帶綠葉蔬菜，海鮮涼菜不適合。營養(yǎng)

香蕉不僅美味，而且有很多藥用價(jià)值，因此很多人為了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要適量，并且采用正

雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要，還含有許多人體必需的維生素和微量元素。雞蛋雖好，但吃

為什么吃蔬菜？傳統(tǒng)的七大類營養(yǎng)素加現(xiàn)代的成千上萬種植物所含化學(xué)物質(zhì)的存在都不足以概括蔬菜的好，因?yàn)樗鼈兊奶烊淮钆渲挥性谠?/div>

鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對(duì)缺不了它，可食用不當(dāng)也會(huì)帶來很多傷害，尤其是女性。