紅棗富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是人們非常歡迎的滋補品，不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效，老人

喝茶是一種健康的生活方式。疲倦的下午泡一杯清香四溢的茶，沒有比這更提神的了。然而并不是所有的人都適宜喝茶，以下這12種人

?許多人喜歡吃一點夜宵，墊墊肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國研究最新提醒，睡前最好別吃以下幾

腎是很重要的，腎虛會影響身體健康，但是很多人都會出現(xiàn)腎虛，尤其是男性，那么男人吃什么補腎壯陽呢？男人補腎又有哪些食物是不

冬季到了滿街的烤紅薯香味是不是讓你騎虎難下?紅薯盡管好吃但選擇不對，說不定簡略食物中毒。不信賴嗎?來看看紅薯外表簡略呈現(xiàn)

?胃酸過多很容易引起反酸，不僅讓人惡心想吐，而且對胃來說也是一種傷害。因此當(dāng)胃酸過多時，一定不要再吃以下幾種食物了。

空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。6種不宜

菠菜正是當(dāng)季蔬菜，因為其含有豐富的營養(yǎng)價值，而受到人們的喜愛，吃它的好處自然也是不少的。以下為大家介紹了老人吃菠菜的好處

牛奶是最接近完善的食品，喝奶的好處多多。那么你知道什么時候是喝牛奶的最佳時間么？

不少人在家懶散慣了，除了一些生活習(xí)慣不一樣外，還有飲食問題。下面就給大家介紹一些上班族應(yīng)注意的飲食問題。

用四種天然色素調(diào)了四種顏色，做成糖果的形狀，糖果也是孩子們喜歡的吃食，寓意甜甜美美，餃子的餡用了肉，蝦和蔬菜三種，寓意三

你愛喝湯嗎？你會煲湯嗎？你喝湯的方法正確嗎？要使喝湯真正起到強身健體、防病治病的作用，在湯的制作和飲用時有一定的科學(xué)原則

不正確的坐姿、不良用眼習(xí)慣都會危害我們的眼睛，但是很多人不知道有些食物也會危害我們的眼睛，下面我們來看看對眼睛有危害的三

女人的美麗與健康和什么有關(guān)你知道嗎?關(guān)于女性保健知識做為女人的你，又了解過多少呢?特別是那屬于“工作狂”的職業(yè)女性，對于

在一定的年齡，女性朋友會進入更年期這個人生重要的轉(zhuǎn)折時期，這期間她們通常會出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，這也是正常的現(xiàn)象，不過也應(yīng)

更年期是女性一生中比較特殊的時期，由于體內(nèi)激素水平的改變，容易招致各種各樣的身體問題，營養(yǎng)專家向更年期女性推薦了7種保健

亞麻籽油又叫胡麻油，其中不飽和脂肪酸a-亞麻酸的含量在40~60%左右，還含有豐富的維E和類黃酮物質(zhì)等。亞麻籽油是目前a

牛奶是我們最熟悉的食品，它營養(yǎng)豐富、含鈣高的特點已普遍為人們所知。但是，如何正確喝牛奶，喝多少，什么時候喝最好？很多人也

?黃瓜這么多好處，食用的時候可以隨意嗎?其實不然，黃瓜雖然營養(yǎng)多多，但食用時也是有一些宜忌的。

長期缺乏鈣營養(yǎng)會不知不覺地給老年人帶來許多疾病,實際上缺鈣本身就是一種代謝性疾病,只不過它是通過其它疾病來體現(xiàn)的。因此,