曾經(jīng)有不少喜歡吃辣的朋友問：為什么在吃完麻辣火鍋、水煮魚等辣味后，身體總覺得有些不舒服，不但愛疲勞，而且抵抗力也跟著下降

毒素留在體內(nèi)，會帶來便秘，腹脹、煩躁、失眠、脫發(fā)。排毒要標(biāo)本兼治，生活規(guī)律、飲食健康、適量運動乃至心情愉快……多管齊下才

要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處

人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態(tài)下食用的。

根據(jù)季節(jié)特點和天氣變化，采取應(yīng)對措施。特別要重視防風(fēng)御寒，適時增減衣服。這個時節(jié)不僅陰晴不定，而且多風(fēng)，中醫(yī)認為“風(fēng)為百

冬去春來，在這暖暖的春季里祛除冬日里積累體內(nèi)的寒邪。春季喝茶是最好的時刻，春季喝茶可以促進人體陽氣的生發(fā)。那么春季喝什么

春季萬物復(fù)蘇、生機勃勃，同時也是陽氣生發(fā)的季節(jié)。中醫(yī)認為，每個季節(jié)都有最適合的食物，適量食用可起到很好的養(yǎng)生功效。下面給

酒精在人體內(nèi)享受優(yōu)先待遇。我們的身體對酒精有種無法描述的情結(jié)。從喝進肚子開始，酒精就享受著各種VIP待遇。

我國民間自古就有“春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼”的說法?？梢姡荒晁募?/div>

都說“女人是水做的”，同生活在一個地球上，精英一族的男士們自然也離不開水。下面就跟著小編一起來圍觀，作為一名精英人士在一

各種酒都有不同含量的酒精，酒精進入人體后只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞

?小編是很愛吃火鍋的，但每次吃火鍋都會便秘好幾天，所以無奈。不得不說，火鍋確實很美味，但是大家吃的時候，也一定要注意以下

人是鐵，飯是鋼，一餐不吃餓得慌。許多人覺得，這一頓不吃，下頓多吃點，就能補回來。但事實上，不吃一餐飯就會產(chǎn)生不利于身體的

合理膳食是治療脂肪肝的重要環(huán)節(jié)，營養(yǎng)治療的總原則是控制總能量和碳水化合物的攝入，提高蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，控制脂肪攝入，補充足

因為水果含有一定的糖分，長期過多進食可導(dǎo)致血糖、血脂升高，甚至誘發(fā)肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血癥和脂肪肝患者不宜過多進

現(xiàn)代的新預(yù)防醫(yī)學(xué)已經(jīng)慢慢地揭發(fā)血管老化的全貌，讓這個疾病不再神秘，更簡單地說，除了戒除抽煙喝酒等壞習(xí)慣和遺傳因素，您只要

春季是百草回春之季，同時也是百病易發(fā)的時候，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為，春季飲食應(yīng)以“省酸增甘，以增脾氣”為原則，針對支氣管炎、哮喘

與“一場秋雨一場寒”不同，一場春雨一場暖，春雨是天氣變暖的標(biāo)志之一。

我國傳統(tǒng)飲食講究“五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良”，意思是說五谷是有營養(yǎng)的，但沒有豆子就會失去平衡。

提起“病從口入”，總讓人想到腸胃疾病，其實，男性不育亦可能“病從口入”。