美國(guó)癌癥研究所(AICR)推薦的抗癌食物，可能你每天也在吃，知道它們的抗癌作用后，不妨有意識(shí)的多吃點(diǎn)吧!肥胖會(huì)增加11種

腎虛會(huì)引起多種疾病，比如會(huì)使你的容顏早衰、腰漆酸軟、失眠健忘，腎是一個(gè)女人健康之源。但有些食物對(duì)女人的腎傷害很大的，下面

人的足底有64個(gè)反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑；用熱水泡腳自古以來(lái)都是既有效又省錢(qián)的養(yǎng)生方式。

針對(duì)不同的情況吃水果確實(shí)有一定的作用，比如長(zhǎng)期吸煙者多吃葡萄是對(duì)的，因?yàn)槲鼰熣叻尾恳追e聚大量毒素，葡萄中所含的成分既可幫

春季氣候多變，天氣乍暖乍寒，人很容易就患上感冒。此外，由于蜂蜜還有清肺解毒的功能，能增強(qiáng)人體免疫力。所以，在春季，最好能

山楂丸是治療消化不良最常用的非處方藥。山楂丸中的成分之一山楂含有三萜皂甙類(lèi)（熊果酸、齊敦果酸、山楂酸等）、鞣質(zhì)、維生素Ｃ

很多人喜歡在運(yùn)動(dòng)或戶(hù)外活動(dòng)時(shí)吃些巧克力來(lái)補(bǔ)充能量，一些網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在比賽中吃香蕉的做法也讓一些愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人們效仿。不過(guò)專(zhuān)家

在吃水果的時(shí)間上，目前中國(guó)人存在一個(gè)極大的誤區(qū)。把水果當(dāng)成飯后甜品，其中的有機(jī)酸會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響身體消化

榴蓮有一種特殊味道，有些人特別喜歡吃，但要注意喝酒不要吃。

春天最困擾人的就是春困了，對(duì)付春困，不少人采取睡懶覺(jué)的辦法，專(zhuān)家告誡，這個(gè)方法非但無(wú)法解決問(wèn)題，還會(huì)帶來(lái)一些疾病。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，但隨著現(xiàn)在的電子產(chǎn)品越來(lái)越多樣化，一天24小時(shí)有一半時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品，我們的眼睛壓力也越來(lái)越大。那么日

說(shuō)起熬夜，很多人都有親身體會(huì)，有些因?yàn)榫蹠?huì)徹夜狂歡，有些為了工作學(xué)習(xí)不得不晚睡，甚至不乏有人已經(jīng)熬夜成習(xí)慣，不到凌晨?jī)扇?/div>

現(xiàn)代白領(lǐng)由于工作需要，常常在電腦前一坐就是幾小時(shí)。從表面看，坐著工作，玩著電腦很舒服，但久而久之他們也會(huì)遇到很多煩惱，出

失眠困擾著很多的人，你知道失眠怎么調(diào)理嗎？試試下面8個(gè)調(diào)理失眠的妙招吧。

平時(shí)小感冒、咳嗽，許多人都不愿意跑去醫(yī)院看病，但吃藥又老是想睡覺(jué)。不少朋友問(wèn)我納悶：有什么湯水可以搞定小感冒、咳嗽嗎？其

長(zhǎng)期單身對(duì)健康是“致命打擊”。研究發(fā)現(xiàn)，30歲以上的單身人士，無(wú)論男女，其生活都會(huì)變得極不健康，而單身者因病死亡的風(fēng)險(xiǎn)較

春天最困擾人的就是春困了，對(duì)付春困，不少人采取睡懶覺(jué)的辦法，專(zhuān)家告誡，這個(gè)方法非但無(wú)法解決問(wèn)題，還會(huì)帶來(lái)一些疾病。

吃肉不如吃豆，何況此時(shí)的鮮豆又嫩又香，也是營(yíng)養(yǎng)品質(zhì)最佳的時(shí)期。鮮豆類(lèi)除了蛋白質(zhì)在蔬菜中是領(lǐng)頭羊外，還富含各種維生素、礦物

很多人擔(dān)心跑步后吃東西會(huì)抵消掉跑步時(shí)消耗的熱量，所以即使跑步后餓得慌也不吃東西。其實(shí)，跑步后吃東西能夠幫助我們更快地補(bǔ)充

飯后吃水果是很多人的習(xí)慣，但是飯后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃潰瘍，幾種水果最好不要在飯后吃。