決明子具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

說起果汁相信大家都非常熟悉，但是蔬菜汁也有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。

燒烤是時(shí)下年輕人的最愛，街頭巷尾的烤串、韓國(guó)燒烤也越來越多。時(shí)下流行的不僅有烤羊肉串、烤板筋、烤牛肉等肉食燒烤，香菇、白

無論是對(duì)健康者，還是對(duì)正在遭受各種眼科疾病折磨者，盡量多食用益目食品，都有助于恢復(fù)和保持良好視力。特別是維生素、蔬菜、水

很多人知道，飯后吃水果會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘，飯后喝濃茶會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化，飯后散步會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加影響消化，

女人最在乎的除了漂亮的臉蛋，還有就是自己的身材。而乳房，是組成好身材必不可少的。其實(shí)有一部分女性的胸部并不是太小，就是不

亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是處于健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”

長(zhǎng)期飽食和營(yíng)養(yǎng)過剩，非但不能增進(jìn)健康，反而會(huì)加速衰老：大腦代謝紊亂、毒素?fù)p害人體、腸道負(fù)荷過重等等。

山楂對(duì)于積食和胃酸不足的朋友很有幫助，只是空口吃還是偏酸且容易倒牙，而做成山楂糕吃起來美味又方便。

愛吃零的人一定得看看這篇文章，呵。零食吃的適當(dāng)也會(huì)有益身體健康，以下十五種零食飯后吃一些有益健康！

美國(guó)行為心理學(xué)家最近通過大量的事實(shí)研究，表明人的性格與口味有著密切的聯(lián)系。

春季生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿、乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，除了要做好全身調(diào)節(jié)外，飲食調(diào)養(yǎng)

春分的到來意味著美好的春天已經(jīng)過去了整整一半。此時(shí)太陽直射赤道，南北半球晝夜等長(zhǎng)，可謂是一個(gè)非常重要的時(shí)刻。在古代，春分

處于更年期的女性容易暴躁不安，身體素質(zhì)也會(huì)隨之下降，其實(shí)朋友們?cè)诟昶谝部梢詮娘嬍成细纳七@段特殊時(shí)期的不良表現(xiàn)，這里搜集

燉雞如果先放鹽，會(huì)直接影響到雞肉、雞湯的口味、特色及營(yíng)養(yǎng)素的保存。

淺色和無色肉中的飽和脂肪及膽固醇含量明顯低于紅肉。而恰恰是體積越小的動(dòng)物肉質(zhì)的顏色越淺，再次說明體積越小的動(dòng)物往往越有營(yíng)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，科技也在不斷的進(jìn)步。各種數(shù)碼產(chǎn)品覆蓋著我們的生活，近視人群也在不斷的增

這道洋蔥木耳辣炒豬肝，能補(bǔ)血、健胃、潤(rùn)肺，非常適合正在長(zhǎng)身體的少年兒童食用，配搭營(yíng)養(yǎng)合理，炒出來的豬肝鮮嫩可口，食材的顏

糖尿病人必須吃適量的蔬菜，蔬菜富含纖維素，與主食同食即可減輕饑餓感同時(shí)又能降低餐后血糖的作用，在糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療方面起著重

有人做菜喜歡先洗后切，有人則喜歡先切后洗，這并不是程序問題，而直接會(huì)影響蔬菜質(zhì)量，正確的做法應(yīng)該是先洗后切。