《禮記·月令篇》中記載：“春食麥，夏食稷，秋食麻，冬食黍”，也就是說(shuō)平時(shí)我們?cè)谑秤梦骞入s糧時(shí)也要注意隨著季節(jié)變化進(jìn)行調(diào)整

很多人都喜歡喝湯吧，喝湯能滋潤(rùn)咽喉，清洗腸胃，以達(dá)到排除毒素的效果。但是，有很多人想法太過(guò)極端，認(rèn)為湯里的營(yíng)養(yǎng)最好，而煮

很多人尤其是女性，無(wú)論是夏季還是冬季，經(jīng)常手腳冰涼，比一般人畏寒怕冷，不少人自認(rèn)為是天生如此，但其實(shí)，這是體寒的一種表現(xiàn)

一年之計(jì)在于春，在這乍暖還寒的初春，飲食起居上猶要注意。我們可以從以下四個(gè)方面入手。

零食作為一日三餐之外的食物，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素，在評(píng)估能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入時(shí)計(jì)算在內(nèi)。

長(zhǎng)假過(guò)后，不少人出現(xiàn)牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡等癥狀，專家稱，這些都是長(zhǎng)假期間暴飲暴食、娛樂(lè)過(guò)度、刺激性食品及酒類

提起吃藥，身邊的人總是提醒我們要用熱水送服。殊不知，有一些藥其實(shí)不能用熱水送，因?yàn)檫@些藥品遇熱后會(huì)發(fā)生物理或化學(xué)反應(yīng)，進(jìn)

提到熱水袋，人們似乎覺(jué)得這東西已經(jīng)過(guò)時(shí)了。但熱水袋的作用，并非僅是取暖，它的更重要的價(jià)值在于養(yǎng)生與保健。老中醫(yī)們講“溫則

宮寒是女性的一大殺手，不僅僅在婚前就讓你忍受各種痛經(jīng)手腳冰冷，婚后更是猛于虎，直接影響著好孕的降臨。那么，宮寒到底是什么

緊緊張張生完孩子了，終于整個(gè)人放空了，感覺(jué)就像是打完了一場(chǎng)硬仗，很多新媽咪也是全身乏力地睡去了。其實(shí)，在產(chǎn)后短短的一個(gè)小

春季，是小兒生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，一般來(lái)說(shuō)，此季節(jié)的生長(zhǎng)速度比其他季節(jié)明顯增快。一旦鈣、磷等生長(zhǎng)素?cái)z入不足或吸收不良，缺乏日光

春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，朝氣蓬勃。讓人感覺(jué)呼吸的空氣都清新了，本是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，有的人卻出現(xiàn)口干舌燥，牙齦腫痛等上火的癥狀。春為

很多的女性朋友都會(huì)有乳腺增生的困擾，你知道女人患有乳腺增生該怎么辦嗎？今天小編就為大家?guī)?lái)了一些乳腺增生的天敵，幫助女人

春天的天氣多變，而緊閉窗門就是理所當(dāng)然的事兒，但長(zhǎng)時(shí)間關(guān)閉窗門也會(huì)帶來(lái)健康隱患。今天小編在這里就給大家一個(gè)提醒，以下這7

春節(jié)期間，正處于冬末初春季節(jié)交替的時(shí)候，同時(shí)也是各種疾病傳播的好時(shí)機(jī)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)，不要讓感冒疾病困擾影響了

春節(jié)期間酒席上的肥膩煎炸食品讓準(zhǔn)媽媽們不知不覺(jué)“上火”了。上火對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)不僅僅會(huì)對(duì)自身的健康造成危害，還可能影響到胎兒

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，也是養(yǎng)身的好時(shí)機(jī)。許多人延續(xù)著冬天的習(xí)慣，飯桌上仍然會(huì)有一鍋熱騰騰的靚湯。煲湯不僅可調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均衡，還容易被

一年之計(jì)在于春,春天是一年里調(diào)節(jié)身體最好的時(shí)機(jī)哦。想要在接下來(lái)的一年吃嘛嘛香,身體棒棒噠。就不可以錯(cuò)過(guò)這一改善的機(jī)會(huì)哦。

男人對(duì)肝臟的傷害，首當(dāng)其沖就是酒精。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天酒精量達(dá)160克以上者，10年內(nèi)酒精性脂肪肝發(fā)生率為92%。因

進(jìn)入春季，大量的海鮮開(kāi)始上市，經(jīng)常的吃一些應(yīng)季的海鮮，對(duì)于補(bǔ)充維生素以及增強(qiáng)體質(zhì)都是有著較好的效果，但是海鮮雖好，食用也