春節(jié)期間各種大魚大肉，吃得油膩，節(jié)后不妨來一份清爽的涼拌海蜇，清熱解毒還能降血壓。

黑米被譽為“黑珍珠”，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質(zhì)有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養(yǎng)價值很高，除含蛋白質(zhì)、脂肪

一直以來，很多研究都說紅肉會影響人們的健康，因此對紅肉嗤之以鼻。但不可否認，紅肉也是有一定營養(yǎng)的，而且要是沒有了紅肉，每

春天身體的代謝開始活躍，血管中血液的徑流量也開始顯著增加，這對身體是一定的負擔(dān)。而貓了一冬天，我們也確實需要好好吃些東西

春風(fēng)慢慢的吹進了人們的生活，在不知不覺之中，我們就生活在春風(fēng)里了。在這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)，我們需要注意哪些的養(yǎng)生常識呢?尤

當(dāng)進入春季，氣溫開始轉(zhuǎn)暖，如果排毒不當(dāng)，往往就會造成一些肌膚問題。臉上會長出一些痘痘，影響面部的健康，此時就需要進行小腸

大多人都知道春天需要吃什么食物才能促進自己的身體健康。但是你知道春天什么東西吃多了，會讓自己出問題嗎？下面就列舉五種春天

像阿膠一類的膩性滋補品，就不提倡在春天服用了。因為春季進補的原則是以平補為主，忌大熱的滋補品。春季人體脾氣較弱，也就是說

生氣時腦細胞會工作紊亂，引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量？少，蠕動？慢，食欲變差，嚴重時會引

春天是養(yǎng)肝的重要時節(jié)，那么，怎樣養(yǎng)肝護肝才最為科學(xué)？如何讓機體在春天里更好地生長、升發(fā)？春季養(yǎng)肝護肝的要點。

肝臟是人身體內(nèi)的“解毒高手”，身體內(nèi)部的毒素經(jīng)過肝臟，都是會被無形化解，肝臟真是盡職盡責(zé)的身體“保護傘”。但是肝雖然是保

清明節(jié)氣過后，很快就到了夏季了，夏季氣溫高，如果多買了一些食物吃不完就容易發(fā)霉發(fā)臭，于是很多人都把食物網(wǎng)冰箱存放。

俗語說藥補不如食補，對于腎臟排毒，食物顯然是更加健康的方式。一些常見的食物是具有排毒功效的，能夠清除體內(nèi)毒素，掃清體內(nèi)的

蔥姜蒜是日常比較常見的食品。時至春天來了，天氣乍暖還寒。中醫(yī)認為，多吃點蔥姜蒜，不僅營養(yǎng)豐富，同時還能預(yù)防春季最常見的感

說起吸煙，很多人會想到肺癌、 慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病。其實吸煙導(dǎo)致百病叢生，對心血管系統(tǒng)也能造成重創(chuàng)。

中醫(yī)認為“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”。如果肝臟代謝不正常，人體所需的養(yǎng)分得不到及時供應(yīng)，身體各個器官都無法正常工作：本應(yīng)明亮的眼睛會

春節(jié)期間大魚大肉、生冷辛辣、飲食無節(jié)制、生活不規(guī)律，使得牙齦紅腫、口氣嚴重、牙周炎、口腔潰瘍等疾病紛紛來敲門！遠離牙齦紅

女性不孕發(fā)生率越來越高，除了自身原因外，女性朋友還應(yīng)警惕日常生活中的不利影響，比如下面這些日常生活細節(jié)。

春季易中毒的除了甘蔗，隨著氣溫的日益升高，一些本來無毒或毒性很低的蔬菜和水果，有可能變成有毒或毒性增高的食品。

有三種黑色的食物非常適合春天吃，分別是紫菜、黑米和黑芝麻。