飲食常識
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喝水能減肥 喝水的3大好處
2017/5/5 10:12水是人體的潤滑油,它能使關節(jié)、臟器及組織細胞減少相互間的摩擦,保持“和睦相處”的狀態(tài)。人體在通過水來吸收各種各樣營養(yǎng)物質(zhì) -
八寶粥營養(yǎng)多 控制血糖忌軟爛
2017/5/5 10:11豆類是豐富的植物蛋白質(zhì)來源,不含膽固醇,其水溶性纖維還能帶走體內(nèi)的廢物和壞膽固醇。豆類所含的礦物質(zhì)是維持新陳代謝的重要元 -
控制血脂很必要 膳食節(jié)制食物多樣
2017/5/5 10:09今年發(fā)布的《中國心血管疾病報告2015》顯示,我國民眾的心血管病危險因素普遍暴露,高血壓、血脂異常、糖尿病和肥胖的患病率 -
4款夏季早餐 繽紛炫彩又美味
2017/5/5 09:59西米杏仁大棗露水煮開后放入西米,煮成晶瑩顆粒狀,再放入杏仁和大棗,煮20分鐘,?;鸷笤诒砻嫒錾霞t心火龍果即可?;瘕埞?/div>早餐不要走著吃 隔夜食物吃不得
2017/5/4 18:36現(xiàn)代都市人由于工作忙碌經(jīng)常加班,加之大城市常見的交通擁堵,常?;氐郊姨焐押冢芏嗳松踔恋桨司劈c鐘才能吃上晚飯。第二天因低升糖指數(shù)食物 有助提高學習能力
2017/5/4 13:34美國《心理學》雜志刊登的一項最新研究指出,早餐吃低升糖指數(shù)的食物,有助提高學習能力。低升糖指數(shù)食物主要包括以下5類。吃早餐看時間 不吃早餐易得胃病
2017/5/4 13:33據(jù)國內(nèi)調(diào)查,城鎮(zhèn)“上班族”有20%的女生和15%的男生因各種原因不吃早餐就去上班。殊不知,早餐應提供全天能量的25%,對
