?餐桌上，總要有菜有湯，才顯得完整。但是，人們往往忽略了，在大魚大肉吃得越來越多，口味越來越重的現在，喝太多含鹽過高的湯

?生姜還是一味很好的中藥,冬季吃些生姜可以起到驅寒的功效,姜的吃法也是多種多樣的。那么吃生姜要注意哪些呢？如何吃生姜呢？

咳嗽是一個非常常見的癥狀，幾乎每個人都經歷過咳嗽的煩惱，尤其是寒冬季節(jié)，很多老人、孩子和患者連門也不敢出，大大影響了生活

不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎么吃，不該怎么吃。不恰當的早餐飲食習慣

俗語說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”，這說明在冬季常吃些蘿卜對人的健康最有益。那么蘿卜到底有什么營養(yǎng)？又有哪些食用

對于大便出血我們大家都不陌生，因為這是在現在的生活中很常見的現象，而且有很多人都經歷過大便出血。那么便血患者的食物禁忌有

好的飲食習慣或者好的做菜方式能夠幫我們的身體變得更加健康，但是有時，如果你不能善用或者存在不良方式，你會變成最容易致病的

?我們從小就被老師們教導，要謹防并從口入。不關是不干凈的食品，不良的飲食習慣也會讓我們并從口入。享受美食是人生的一大樂事

?我們會被櫥窗上華麗麗的甜餅所誘惑，會在饑餓的時候吃甜餅補充能量，會在過節(jié)的時吃上甜餅慶?！牵痫炿m好，但是也要小

多吃蔬菜水果，是非常健康的飲食方法，不僅可以減肥還可以預防便秘以及各類疾病。但是，在選擇果蔬的問題上，小編不得不告訴你，

眾所周知，羊肉的營養(yǎng)價值很高。但吃羊肉也要講健康飲食原則，違反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些？只要牢記

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黃帝內經》里曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養(yǎng)學家也指出，導致睡眠障礙的原因

?唐代即有“茶藥”（見唐代宗大歷十四年王國題寫的“茶藥”）一詞；宋代林洪撰的《山家清供》中，也有“茶，即藥也”的論斷。可

現在市場上的水果品種繁多，因其營養(yǎng)豐富、味道鮮美、醫(yī)食兼優(yōu)，大家都比較愛吃水果。但是，吃水果并非多多益善，如果過食或暴食

醫(yī)認為，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節(jié)制，尤其是兒童，正處于牙齒更替時期，長時間貪食山楂或

肝硬化時肝臟功能較差，其代謝、解毒功能也較弱，如此時進食不當的話，極易加重病情，所以肝硬化應及時了解肝硬化飲食禁忌事項，

茶是非常健康的飲品，但很多人對喝茶的知識一知半解，比如說，隔夜茶不舍得扔掉，繼續(xù)飲用。其實，這樣的喝茶習慣，不僅影響身體

金銀花以及胖大海，其實都是一種清宣肺氣的茶飲，將金銀花和胖大海一起泡水是可以的，而且還可以有效地緩解聲音嘶啞，肺熱咳嗽的

金橘含豐富的糖分和維生素C，還含有揮發(fā)油、金橘苷等活性物質。中醫(yī)認為，金橘性溫、味酸甘，具有理氣、解郁、化痰、醒酒等作用

新鮮的葡萄常帶有一層白霜，用水浸泡都洗不掉，而且葡萄粒的縫隙間很難清洗干凈，這時可以借助面粉來幫忙。