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飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)

飲食常識(shí)

  • 喝茶時(shí)加點(diǎn)牛奶可保持牙齒潔白

    2017/4/5 17:34
    近日,《國(guó)際口腔衛(wèi)生雜志》刊登加拿大一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),喝茶時(shí)加點(diǎn)牛奶可保持牙齒潔白。
  • 生雞蛋可以吃嗎?吃雞蛋的注意事項(xiàng)

    2017/4/5 17:33
    有人認(rèn)為,生吃雞蛋有潤(rùn)肺及滋潤(rùn)嗓音功效。事實(shí)上,生吃雞蛋不僅不衛(wèi)生,容易引起細(xì)菌感染,而且并非更有營(yíng)養(yǎng)。
  • 豆芽保存有妙招 3種方法你應(yīng)該知道

    2017/4/5 17:31
    豆芽營(yíng)養(yǎng)豐富,但因?yàn)楹看?,容易腐爛。吃不完的豆芽,焯一下,保存時(shí)間更長(zhǎng)。
  • 女人補(bǔ)血的7種首選湯品

    2017/4/5 16:54
    中醫(yī)認(rèn)為,一個(gè)人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。同樣女人要想保持健康美麗,就一定不能忘記補(bǔ)血。下面這7種湯品是女人補(bǔ)血的首選,趕
  • 這5種食物味道大 但功效也大

    2017/4/5 16:52
    臭味的東西誰(shuí)愿意吃?我想很少有人說(shuō)我想吧??墒俏兜啦缓?,卻能養(yǎng)生。尤其對(duì)女性來(lái)說(shuō),療效非常好。多吃一點(diǎn),身體棒棒。
  • 女性經(jīng)期不能吃的7種食物

    2017/4/5 16:51
    月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象,同時(shí)也是女性比較關(guān)鍵的時(shí)期,在這期間女性很多事情是不能做的,比如說(shuō)房事,經(jīng)期房事會(huì)嚴(yán)重影響到女
  • 女性保?。壕徑?0種生理問(wèn)題的營(yíng)養(yǎng)搭配方案

    2017/4/5 16:48
    膠原蛋白、維生素、鈣、輔酶Q10等等,都是女性保健經(jīng)常用到的營(yíng)養(yǎng)素,但你可能還不知道,把這些營(yíng)養(yǎng)素合理的搭配起來(lái),效果才
  • 春季養(yǎng)生 女性需做好7步護(hù)理

    2017/4/5 16:46
    春季是女性保養(yǎng)的季節(jié),但在保養(yǎng)的同時(shí)我們還要注意排毒,肌膚在季節(jié)交替之時(shí),膚色出現(xiàn)暗黃、色斑,變得更易出油,所以女性要做
  • 這7種食物幫你留住青春

    2017/4/5 16:44
    青春常駐是每個(gè)女性都希望的,駐容之術(shù)也是人們一直在尋找的美麗良方。不過(guò)青春總是很短暫,要留住美麗,我們不妨吃以下食物來(lái)保
  • 洋蔥5大好處 幫更年期女性調(diào)節(jié)身體

    2017/4/5 16:41
    洋蔥由于其味道辛辣,切洋蔥時(shí)還會(huì)刺激流淚,導(dǎo)致很多人并不歡迎洋蔥,但實(shí)際上在歐美洋蔥被譽(yù)為“蔬菜皇后”。它含有的一些特殊
  • 5種常見(jiàn)水果的養(yǎng)生功效

    2017/4/5 16:39
    水果不僅僅是女人們美容養(yǎng)顏必備之品,也可以養(yǎng)生哦!可以直接食用水果,也可以煮水果茶,水果粥養(yǎng)生。水果的養(yǎng)生效果并不亞于燕
  • 四月養(yǎng)生 女性保養(yǎng)七法則

    2017/4/5 16:38
    三月是獨(dú)屬于女人的季節(jié),女性朋友們?cè)谧约旱募竟?jié)里,快放下那些繁重的工作和那些解不開(kāi)的煩惱,要多多的寵愛(ài)自己,學(xué)會(huì)如何保養(yǎng)
  • 女性養(yǎng)生 十大滋補(bǔ)食物

    2017/4/5 16:37
    每個(gè)女人都愛(ài)美,時(shí)刻關(guān)注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個(gè)好的身材刻意節(jié)食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但
  • 7種食物給皮膚排毒消炎

    2017/4/5 16:35
    皮膚長(zhǎng)痘痘的一個(gè)重要原因就是體內(nèi)積毒,導(dǎo)致皮膚機(jī)能下降,容易受到感染發(fā)生炎癥,所以想要真正將痘痘斬草除根,必須學(xué)會(huì)如何給
  • 發(fā)酵豆制品營(yíng)養(yǎng)豐富

    2017/4/5 16:30
    發(fā)酵豆制品(包括豆豉、豆腐乳、臭豆腐等)營(yíng)養(yǎng)豐富,也更容易吸收。
  • 豆腐配玉米營(yíng)養(yǎng)更全面

    2017/4/5 16:21
    營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,并非就是十全十美的食物。以豆腐為例,其富含優(yōu)質(zhì)蛋白,不含膽固醇,鈣含量十分豐富??墒牵垢跔I(yíng)養(yǎng)上也存在
  • 調(diào)味四君子 怎么放更提味

    2017/4/5 16:19
    蔥、姜、蒜、椒,人稱調(diào)味“四君子”,不僅能調(diào)味,還能殺菌去霉。但烹調(diào)中如何投放才能更提味、更有效呢?
  • 燉肉和它們搭配 色香味俱全

    2017/4/5 16:13
    為家人煲出一鍋營(yíng)養(yǎng)美味的湯是一種享受,但不少人在選擇原料這一關(guān)上犯了愁,特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高,它得耐煮不易變形
  • 減肥果能減肥 還能降血壓

    2017/4/5 16:07
    減肥果不僅可以起到減肥的作用,還可以給人體補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)、維生素、糖類、纖維素、無(wú)機(jī)鹽以及人體所必需的氨基酸等,這些營(yíng)
  • 5類人超級(jí)適合飲用減肥果

    2017/4/5 16:03
    關(guān)于減肥果的適用人群,大致分為幾類。

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