?蛋、魚(yú)、肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)減少脫發(fā)有輔助作用；猴頭菇對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用；大豆

白蘿卜性涼味辛甘，可消積食、解毒、化痰熱，對(duì)這一類(lèi)人群是最好的食物。白蘿卜含豐富的淀粉酶，不僅幫助消化，還能防止燒心和加

清明將至，香椿樹(shù)冒出了嫩芽，傳來(lái)陣陣清香。香椿不僅風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含鉀、鈣、鎂元素，維生素B，在蔬菜中是名

很多人都之后上火容易導(dǎo)致口干和咳嗽，并且還容易出現(xiàn)便秘和口臭，很多人都會(huì)注意飲食的改善，那么吃麥芽會(huì)上火嗎？下面一起看一

春意盎然的3月，百花盛開(kāi)的美景自然讓人心情舒暢，可再看看自己備受干燥寒冬折磨的臉蛋，心情恐怕就好不起來(lái)了。其實(shí)，如果善加

有的女性堅(jiān)持每天飲用一些具有清熱解毒功能的干花茶，以此養(yǎng)顏、保健。專(zhuān)家提醒，有的干花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可

在豆?jié){里放一些糖，可以令口感更好一些，這也是很多人在喝豆?jié){時(shí)的共同選擇，但其實(shí)并不是所有人都懂得如何正確放糖的，如果放得

自然界為人類(lèi)孕育各種各樣的食材，有的香氣襲人，有的天生帶了一種特別的臭味，兩者的存在，都可以對(duì)身體保健起著重要的作用。一

每個(gè)人24小時(shí)中有一半的時(shí)間都花在了睡眠上，睡覺(jué)雖然是可以養(yǎng)生，但睡醒后注意一些細(xì)節(jié)才能更健康。以下睡醒后的兩忌三宜是女

豆?jié){在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素

提起雞蛋，堂主就按耐不住體內(nèi)想贊美它的洪荒之力，它簡(jiǎn)直就是物美價(jià)廉最佳代言啊。不僅營(yíng)養(yǎng)好，做法還簡(jiǎn)易多樣，比如水煮蛋、雞

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人體血清膽固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

近來(lái)，有關(guān)果蔬帶皮吃的討論非常激烈。有人說(shuō)果蔬帶皮吃農(nóng)藥太多促使癌癥發(fā)生，又有人說(shuō)吃果蔬一定要帶皮吃才有營(yíng)養(yǎng)，弄得人們

?雞湯性溫，雞湯里多是油、熱量和脂肪，有5類(lèi)人就不適宜喝。

月經(jīng)期，是女人每個(gè)月最虛弱的時(shí)候。合理的飲食既能補(bǔ)充經(jīng)血流失給身體帶來(lái)的損失，也可調(diào)節(jié)情緒，緩解痛經(jīng)。而如果吃的食物不對(duì)

有人說(shuō)果蔬帶皮吃農(nóng)藥太多促使癌癥發(fā)生，又有人說(shuō)吃果蔬一定要帶皮吃才有營(yíng)養(yǎng)，弄得人們無(wú)所適從。一層果皮的事情，真的那樣復(fù)雜

微波爐蒸雞蛋羹的做法有哪些?雞蛋羹不僅好吃美味，而且操作也很簡(jiǎn)單。那么，微波爐蒸雞蛋羹的做法有哪些，怎么做好吃又嫩?一起

國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究表明，枸杞能有效地改善由于長(zhǎng)時(shí)間或過(guò)度緊張的體力或腦力勞動(dòng)而引起的勞動(dòng)效率趨向下降的狀態(tài)，具有提高機(jī)體組織

酸奶是中國(guó)人常見(jiàn)的飲品。在很多時(shí)候，家長(zhǎng)們也樂(lè)意讓孩子們多喝酸奶而不是其他飲料，來(lái)保護(hù)孩子的身體健康。可是，你知道嗎?家

獼猴桃堪稱(chēng)“水果之王”，但是并不是所有人都適合吃獼猴桃的，有一些養(yǎng)生人群就不能吃太多獼猴桃。另外，獼猴桃也有其食用講究，