晚餐早吃是醫(yī)學(xué)專家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。

飯后吃水果是很多人的習(xí)慣，但是飯后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃潰瘍，幾種水果最好不要在飯后吃。

清炒四季豆是人們比較愛(ài)吃的菜肴之一，但是很多人卻并不會(huì)這道菜，其實(shí)清炒四季豆的做法是十分簡(jiǎn)單的，只要記住方法步驟是很容易

干煸四季豆是很多人愛(ài)吃的菜肴，但是并不是每個(gè)干煸四季豆的忠實(shí)愛(ài)好者都可以做出好吃又美味的干煸四季豆。其實(shí)干煸四季豆的做法

豆腐可以說(shuō)是我國(guó)最為傳統(tǒng)的食品之一，不僅口感嫩滑，而且還含有極為豐富的營(yíng)養(yǎng)。雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但有一部分人卻無(wú)福享用。

虎皮青椒是我們常會(huì)吃得到的一道食物，有的時(shí)候心血來(lái)潮動(dòng)手制作，可能也感覺(jué)不到那個(gè)味道，因此大家可以嘗試以下所介紹的這些制

很多朋友都特別注意養(yǎng)生，所以，每天都喜歡喝一些茶來(lái)保健。喝茶的好處有很多，但是，關(guān)于喝茶誤區(qū)，你了解多少呢?

水不僅是人體必需六大營(yíng)養(yǎng)素之一，而且是最廉價(jià)、安全、有效的保健品，對(duì)人體健康十分重要。那老人喝水有什么好處？

越來(lái)越多的人知道，吃鹽太多有害健康，可能誘發(fā)高血壓、中風(fēng)，還會(huì)影響更年期女性髖骨密度的流失。除了少吃鹽外，如何避免食物中

越來(lái)越多的研究證實(shí)，智商與飲食之間存在重要關(guān)聯(lián)?！队《葧r(shí)報(bào)》最新載文，刊出多位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家總結(jié)出的“有損智商的5種食物”。

四季豆在北方也叫豆角，是人們餐桌上比較常見(jiàn)的食物，很多家庭都喜歡用四季豆來(lái)炒肉吃，這樣既可口又美味。但很多人還是不太會(huì)做

通常聚餐我們都愛(ài)和三五好友吃一頓水煮魚(yú)，魚(yú)和辣椒的美味搭配，不但鮮嫩，而且刺激。水煮魚(yú)雖美味，但是你可知道，它的配方從頭

進(jìn)入春季，天氣乍寒乍暖，人體抵抗力有所下降，更要注意飲食搭配的“禁忌”。在此筆者收集了一些飲食搭配上需要注意的小知識(shí)，可

女性每個(gè)月都要經(jīng)受月經(jīng)的困擾，除了生理上的不適外，心理上也會(huì)變得煩躁。如果再加上不正確的飲食，就會(huì)造成小腹疼痛。在這個(gè)時(shí)

青椒肉絲這道食物，相信大家在飯桌上經(jīng)常都會(huì)看的到吧，但是要說(shuō)這道食物如何制作才更加的美味營(yíng)養(yǎng)，不見(jiàn)得所有人都能夠了解和掌

清晨可以說(shuō)是一天之中補(bǔ)充水份的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)榍宄匡嬎梢允鼓c胃馬上蘇醒過(guò)來(lái)，刺激蠕動(dòng)、防止便秘。

西紅柿是我們常吃的蔬菜，其豐富的營(yíng)養(yǎng)極有益身體健康，但西紅柿錯(cuò)誤吃法不僅無(wú)益健康更會(huì)引發(fā)疾病。中醫(yī)提示，西紅柿4大錯(cuò)誤吃

現(xiàn)在我們很多人都是喜歡過(guò)夜生活的，但是由于我們睡覺(jué)時(shí)間的后移，所以我們總是會(huì)在晚上的時(shí)候加一餐的，但是你要注意的是，這一

大原則方向來(lái)說(shuō)，春天，飲食應(yīng)減酸增甘，健脾壯陽(yáng)。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣、鎂和B族維生素的攝

愛(ài)吃水果的朋友可要注意了，水果也不是隨便能吃的，有的禁忌你可要知道，不要因?yàn)檫@個(gè)損害自己的身體哦，快和小編一起來(lái)看看吧。