女性在經(jīng)期是很脆弱的這已經(jīng)成為了眾人共識。尤其在這個時間里要精心的照顧自己的身體是最重要的，其中最為關(guān)鍵的則是要注意到自

“早餐吃得好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”一直被奉為飲食的“黃金法規(guī)”，相對于早餐和午餐的豐盛，我們的晚餐要怎么吃才能做到既

白領(lǐng)經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，這主要是由于長時間使用電腦引起的干眼癥。那么，白領(lǐng)要如何預(yù)防干眼癥呢?專家表示，白領(lǐng)常吃藍(lán)莓可

水果吃多了容易對身體產(chǎn)生以下五個損害：

海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等，如果把它們與含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低

初春到來的時候，空氣變的異常干燥，這個時候不僅流感橫行，而且飲食稍有不慎，還很容易上火發(fā)炎。所以說，初春的時候，大家一定

辛辣食物的味道重、刺鼻，除了人類熟知的辣椒，其實生姜、八角、韭菜、酒等都是屬于辛辣食物。由于辛辣食物品味較重、容易刺激鼻

不作死就不會死，先看一份令人不忍直視的數(shù)據(jù)：我國每年有超過20萬的人因食物飲用不對，引發(fā)中毒事故。這能叫科學(xué)嗎?信不信作

剩菜剩飯是常見的，網(wǎng)上有諸多關(guān)于它們的流言蜚語，說常吃這些易導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)因為它含有亞硝酸鹽!那么，對于這種物質(zhì)真的會導(dǎo)

容易造成不孕的食物

在晚上睡前適當(dāng)食用，可以幫助我們改善睡眠。那經(jīng)常晚上失眠吃什么好呢？通過調(diào)節(jié)生理與飲食，達(dá)到健康睡眠。

有的人看起來很胖，其實實際體重并沒有那么的胖，這一切都是因為身體出現(xiàn)水腫的原因。那么水腫怎么辦？水腫吃什么呢？有哪些消除

對于很多人來說，烹調(diào)時如何控制火候是一件難事。菜肴的原料多種多樣，有老有嫩、有軟有硬，烹調(diào)方法也不盡相同，火候運用要根據(jù)

許多女性對于甜食完全沒有抵抗能力，黑巧克力、奶油蛋糕、水果沙冰……來者不拒。但是你知道嗎？甜食吃多了不但容易變老、缺鈣、

飯后吃一些消化的、含有消化酶的食物，如酸奶、檸檬茶、山楂、烏梅、木瓜、菠蘿等。消化酶能幫助加速食物的分解，并且酸味的東西

冰箱的保鮮作用人盡皆知，但是你知道有些食物放入冰箱中不僅會浪費冰箱的空間和浪費電，還會影響它的品質(zhì)，5類不需要放進(jìn)冰箱的

白灼蝦是廣東省廣州地區(qū)的一道地方傳統(tǒng)名菜。主要食材是蝦，主要烹飪工藝是白灼，“白灼”二字指的是將原滋原味的鮮蝦直接放進(jìn)清

說到港式甜品，肯定都吃過，但要說會不會做，想必你一定搖頭。這么經(jīng)典的港式甜品不學(xué)幾招怎么撩妹？

開火做飯前、切配食材時，有很多廚房“邊角料”被無情丟棄。而這些“邊角料”不僅營養(yǎng)價值高，還有一定食療作用，可是真正的“好

薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。9種最傷胃食物大盤點。