提到維C含量高的食物，不少人腦海中都會(huì)浮現(xiàn)出檸檬、橘子等柑橘類水果。近日，美國《預(yù)防》雜志刊載的文章打破了人們的固有的概

經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長發(fā)育，對(duì)提高身體素質(zhì)有積極促進(jìn)作用。但是，重慶營養(yǎng)學(xué)專家提醒，牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，但如果不能

在平時(shí)我們的生活中，你是否注意到一些食物空腹吃可能會(huì)使人體產(chǎn)生不良的反應(yīng)？以下這9種食物切記不可空腹吃。

擁有一口潔白健康的牙齒，是很多人的夢想。食品里面的色素可以造成牙齒染色。而有意識(shí)地選擇一些可以吸掉顏色的食物吃，少喝可著

很多人做菜時(shí)都喜歡放點(diǎn)醋。但是，醋加得不對(duì)，反倒會(huì)傷了菜的營養(yǎng)。胡蘿卜就是很好的例子。

抽煙的人如何清肺？抽煙對(duì)肺部的傷害很大，為了維持肺部健康，適時(shí)清除肺部毒素就變得很關(guān)鍵了。那么清肺的食物有哪些呢？以下5

水果蒸一蒸，美容又養(yǎng)生！除了大家熟悉的鹽蒸橙子之外，還有幾種水果也能蒸著吃，而且療效多多。下面，小編就來為你盤點(diǎn)蒸水果不

現(xiàn)在很多人對(duì)于養(yǎng)生排毒存在一個(gè)很大的誤區(qū)，認(rèn)為排毒如果不依賴藥品或保健品則無法進(jìn)行。其實(shí)，排毒不應(yīng)依賴于保健品，平日注意

臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會(huì)因此出

寒冷的冬季，總是讓人們對(duì)于每位的食物無法抵擋，可是這就容易讓人囤積脂肪，所以日常他們對(duì)于食物的熱量就開始斤斤計(jì)較，盡量吃

有句古話是這樣說的"早上吃姜，勝過喝參湯"，可見早上吃姜的好處有多大。有專家研究后表示，生姜更適合在早上食用，而不適合在

山藥、薏米、芡實(shí)是補(bǔ)養(yǎng)氣血三寶，在《神農(nóng)本草經(jīng)中》中都被尊為上品?！胺采掀分帲ㄒ司梅?，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考”。

也許很多人都有過生氣的經(jīng)歷，當(dāng)生氣時(shí)，會(huì)感覺胸悶、氣不順、心口堵得難受。那么除了要調(diào)整心態(tài)外，還有什么好方法盡量順氣嗎？

“每天一個(gè)檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥！”近來，美容圈“秘密”流傳著這樣一個(gè)說法，據(jù)說此法風(fēng)靡日本

俗話說“一根蔥，十分鐘”。我們先來看看大蔥都有哪些神奇功效吧！ 蔥葉和蔥白哪個(gè)更有營養(yǎng)？

寒冬正是進(jìn)補(bǔ)好時(shí)節(jié)，可若一味滋補(bǔ)，又容易上火、燥熱難受。不妨試試“白加黑”的食物搭配，取長補(bǔ)短。

由于椒類所含的維生素C不穩(wěn)定，儲(chǔ)存過久或烹調(diào)過熟容易流失，生食可以最大限度地保存其營養(yǎng)價(jià)值。因此，做菜時(shí)一定要在起鍋前再

如果在喝酒前先吃些東西，如含高蛋白的菜類或食品，或喝些豆?jié){等等，使這些食物在胃內(nèi)和酒精結(jié)合發(fā)生反應(yīng)，就能減少對(duì)酒精的吸收

大蒜素是大蒜的主要辣味來源，它平常是以蒜氨酸形式貯藏在蒜瓣中，碾碎后才會(huì)在蒜酶的作用下，形成對(duì)胃腸道具有刺激作用的大蒜素

雞蛋皮治病療效好，也是廢物利用，是良效偏方。先將雞蛋皮洗干凈，用炒鍋炒成金黃色，研細(xì)粉末備用，每次2克，一日兩次。