2017/2/13 14:09

 
日式三角飯團(tuán)

三角飯團(tuán)

材料：剩米飯、蘿卜丁、香菇丁、豆豉、紫菜

做法：

1、剩米飯放入微波爐中高火加熱1分鐘，取出加醋拌勻

2、蘿卜丁放入米飯中拌勻

3、案板上鋪保鮮膜，放入米飯，壓平，放入香菇丁和豆豉

4、拉起保鮮膜四角，將米飯裹成球狀，再將飯團(tuán)整理成三角形，把紫菜條貼一邊粘在飯團(tuán)上即可

備注：

1、里面的菜料隨意，你有啥放啥，想吃啥放啥。

2、三角形可以用三角模具來造型，也可以用樂扣盒子的一個(gè)角來整理成型的。

優(yōu)酪乳水果燕麥杯

材料：燕麥片60G、各種水果粒60G、優(yōu)酪乳(就是酸奶)40ML

做法：

1、將所有水果都洗凈，切成丁，混合均勻，備用。

2、取一只玻璃杯，將燕麥片放入杯底至1/4處，加入混合好的水果丁至1/2處，再加入燕麥片至3/4處，再將剩余的水果丁放在上面。

3、最后，澆上酸奶，再撒上些西瓜粒點(diǎn)綴，還可以插上一片薄片餅干點(diǎn)綴。

燕麥紅棗香蕉

材料：香蕉一條、免煮燕麥半碗、金絲小棗幾顆

做法：

開水入鍋，水開后放下香蕉、燕麥、金絲棗，靜候片刻即可出鍋食用。

快熟麥片粥

材料：桂格快熟麥片、盒裝純牛奶1盒、雞蛋1個(gè)、白糖(喜歡吃咸的可以加鹽)

做法：

麥片用少量水煮開加入蛋、糖、牛奶煮2分鐘即可。(注意麥片發(fā)透會變多，不要一下放太多)